什么是益生菌? 益生菌是一种有益于人体健康的微生物,在人体内能够维持肠道菌群的平衡,促进营养物质的吸收,加强人体免疫力,预防肠道疾病等等。可以通过多种方式摄入益生菌,比如饮食中的发酵食品和益生素、益...