什么是益生菌 益生菌是指一类能够在人体生存并有益于人体健康的微生物,主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。人体内有大量益生菌,它们能够帮助我们消化食物、生成营养物质、抵御有害细菌的感染等。 一岁宝...