什么是益生菌? 益生菌是指对人体有益的活性菌群,能够改善肠道菌群内部环境、增加有益菌群数量并抑制有害菌群的生长。益生菌常见于发酵食品、保健品和医药中。常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。...