什么是益生菌? 益生菌是一类对人体健康有益的微生物,可以通过口服或饮食方式进入人体肠道,帮助调节肠道菌群平衡和消化道功能。它们主要生长在肠道中,有助于维持肠道菌群的平衡,促进营养物质的吸收和消化,降...