什么是益生菌?为什么要重视肠道健康? 益生菌是指对人体有益的微生物,可以通过摄入食物或补充剂来增加肠道内益生菌的数量。人的肠道中有数百种微生物,其中大部分是益生菌,它们有助于维护身体健康。肠道健康是...