什么是益生菌? 益生菌是一种对人体有益的微生物,它们能够生存在人体肠道内,参与吸收营养物质,促进肠道蠕动,增强免疫系统等多种重要的生理功能。 益生菌与食物的关系 益生菌可以通过食物摄入,比如酸奶...