益生菌是什么 益生菌是一种有益于健康的细菌,通过摄入益生菌,有助于维护肠道菌群平衡,促进食物消化和营养吸收。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。通过吃含有益生菌的食物或者益生菌制剂,可以增加...