益生菌介绍 益生菌是指有利于人体健康的菌群,它们能够抑制有害菌的生长,提高身体的免疫力。益生菌常见的种类有乳酸菌、双歧杆菌等。 益生菌的作用 益生菌可以维护人体肠道健康,促进食物消化吸收,还可以...