什么是益生菌? 益生菌是一种有益健康的微生物,可以帮助维持肠道内的健康微生物群落,促进消化和免疫系统的正常工作。 益生菌可以通过食物或补充剂摄入,常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。 为...