什么是益生菌? 益生菌指的是能够对人体有益的一类菌群,它们在人体内可以起到平衡微生物群落、强化免疫力、帮助消化吸收等作用。通常在乳制品、保健品中可以找到益生菌,如酸奶、发酵奶、乳酸菌口服液等。 葡...