什么是益生菌? 益生菌,也叫有益菌或好菌,是指对宿主有益的微生物,在肠道中可以起到调节菌群平衡,促进食物消化、营养吸收等作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等,它们可以通过食物或补充剂的形式摄入。...