什么是益生菌? 益生菌是一类对人体有益的微生物,它们通过在肠道内繁殖并降低有害菌的数量,保持肠道菌群平衡,有助于提高消化系统健康,促进营养吸收,提高免疫力。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。...