什么是益生菌? 益生菌是对人体有利的微生物,可以促进肠道健康。它们存在于各种食物中,如酸奶、酵母、乳酸菌等。益生菌在肠道中生长繁殖,可维持消化道内微生态平衡,促进养分吸收,同时还能增强身体免疫力。...