什么是益生菌? 益生菌是一种有益于人体健康的微生物,可以生活在人体内,帮助维持人体内环境的平衡。人体内的益生菌有很多种,包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过饮食或者营养补充剂等形式摄入,调...