什么是益生菌? 益生菌是指某些生活在人体肠道内部的细菌或真菌,它们通过抑制有害菌的生长和提高肠道健康来促进人体健康。在益生菌中,最常见的是乳酸菌和双歧杆菌。通过供给肠道有益菌群来维持肠道菌群平衡,有...