益生菌是什么 益生菌是指一类有益于人体健康的微生物,它们可以帮助维持肠道菌群的平衡,促进食物消化和吸收,增强免疫力,防止疾病发生等等。因此,它们常常被作为一种健康食品,加入到酸奶、豆浆、发酵食品等中...