什么是益生菌 益生菌是指那些对人体有益的微生物。它们能在肠道中生存并繁殖,对人体肠道健康有积极的作用。益生菌一般分为乳酸菌和双歧杆菌两类。乳酸菌是指能够发酵乳糖生成乳酸的细菌,而双歧杆菌则是指能够抗...