什么是益生菌? 益生菌是指对人体有益的活菌或死菌,在定量条件下经过口服后能够产生益处的微生物。它们可以帮助维持肠道健康,促进食物消化和营养吸收,增强免疫系统,抗菌抗炎和缓解便秘等作用。 益生菌的作...