什么是益生菌? 益生菌是一种有益于人体健康的微生物,可以根据人体的需要,调节和维护肠道微生物平衡,促进身体健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等,可以通过饮食或口服益生菌制剂获得。 益生菌如何促进...