什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的微生物,它们居住在人体内,可以帮助我们消化吸收营养物质,增强抗病能力。益生菌可以通过饮食或者补充剂的形式摄入,例如发酵食品、酸奶、益生菌冻干粉等。 为什么需要益...