益生菌的介绍 益生菌是指那些在人体内能够活跃生长,对人体营养平衡、消化功能、免疫系统有积极作用的微生物群体。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过口服剂、饮食和酸奶等形式摄入。...