什么是益生菌? 益生菌是指那些能够在人体内产生益处的微生物,通常指肠道内大量存在的能够促进人体健康的菌种。这些益生菌通过改善肠道菌群的平衡、提高免疫力、预防疾病等方式发挥作用。 益生菌对健康的影响...