妇科炎症吃益生菌的好处(益生菌对妇科炎症有益，改善症状)

益生菌与妇科炎症

益生菌可以改善身体内菌群平衡，对缓解妇科炎症症状有很好的作用。很多的女性都会在生活中出现妇科炎症的问题，这也是造成女性不适和疼痛的原因之一，因此补充益生菌也就更加的重要了。

益生菌缓解炎症症状的机制

通过吃益生菌，身体内细菌群得到平衡，有利于抑制导致炎症的有害菌的增殖，同时能够促进有益细菌的数量增加。通过这种方式能够降低阴道内的酸碱度，增强细胞免疫力，对于缓解或消除妇科炎症有积极而有效的作用。

哪些益生菌对妇科炎症更有益

益生菌种类繁多，其中以双歧杆菌、乳酸菌、酪酸梭菌等菌种较为常见且具有代表性。这些益生菌不仅能够对身体产生好处，而且还有助于防止有害细菌的侵害。其中，乳酸菌是最受欢迎的益生菌之一，因其在肠道和阴道皆有分布，一直被用于预防和缓解妇科炎症症状。而且，乳酸菌还能够帮助女性保持阴道的PH平衡，不仅对于缓解炎症有好处，还能帮助避免发生可能的细菌感染。

如何选择和补充益生菌

为了补充身体内的益生菌，需要选择到质量上乘的益生菌补充剂，以确保能够带来最佳的治疗效果。选购益生菌补充剂时，需要了解其营养成分、成分来源和剂量等相关信息，以确保对身体的安全。

同时，了解身体对益生菌的需要，为妇科炎症患者量身定制益生菌的剂量和种类非常重要。如果症状比较严重，应该找专业医生诊治，并根据医生的建议选择对应的益生菌剂量和种类。

食物中含有的益生菌

除了可以通过益生菌的补充剂来获得益生菌，还可以从食物中获取。酸奶、喜马拉雅冰酸奶、酪酸菌奶、纯乳酸菌奶，等是比较普遍含有益生菌的食物。同时还可以通过鱼肝油、大豆制品、芹菜、番茄等等营养丰富的食物来补充身体所需的益生菌数量。

结论

总之，益生菌在改善妇科炎症症状上有很大的作用，并且有助于平衡体内菌群，提高身体免疫力。不仅可以通过食物和益生菌补充剂来摄取益生菌，还应该关注日常的饮食和生活方式，保持良好的生活习惯，这些都能对妇科炎症产生积极的影响。如果有炎症症状，一定要及时做好治疗，同时补充益生菌是有效辅助治疗手段之一。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。