小孩子吃了益生菌大便干燥(儿童食用益生菌后便秘行不行？)

小孩子吃了益生菌大便干燥？是真的吗？

随着生活水平的不断提高，家长们对于孩子的饮食也越来越讲究。而随着生活习惯的改变，许多家长开始让孩子食用益生菌，帮助改善消化系统的健康。然而，一些家长反映他们的孩子在食用益生菌后，便秘的情况发生了。面对这种情况，家长们不禁会问：小孩子吃了益生菌大便干燥，真的是不行吗？

益生菌究竟是什么？

益生菌是指对宿主有益的一类活菌或菌群，能维持肠道菌群平衡，促进肠道有益菌生长，改善人体免疫系统功能。益生菌有助于提升人体免疫力，防止肠道炎症、腹泻、便秘等肠道问题的发生，对于儿童身体健康十分重要。

孩子吃益生菌容易引起干燥便秘的原因？

虽然益生菌有助于调节人体肠道功能，但是如果孩子在食用益生菌后出现便秘的情况，实际上并非是益生菌的问题，而是与孩子的饮食习惯有关。益生菌是为肠道内菌群提供帮助的一种助推剂，而人体消化功能本身就相对脆弱，不易顺畅完成对食物的消化。如果孩子的饮食习惯不良，如食用过多的蛋白质、脂肪等成分较高的食物，这些食物本身就不容易被消化，难以形成顺畅的肠道蠕动，从而引发干燥便秘、腹泻等情况。

孩子吃益生菌后出现干燥便秘时如何处理？

如果孩子在食用益生菌后出现干燥便秘的问题，家长应当采取一些措施应对，帮助孩子恢复肠道健康。首先，家长可以给孩子食用一些新鲜蔬菜和水果，增加孩子的粗纤维摄入量，促进肠道蠕动，使肠道排便顺畅。其次，家长还可以让孩子多饮水，保持体内水分的充足，从而过滤废物，避免干燥便秘的发生。此外，家长在孩子食用益生菌时，也应该注意给予适当的剂量，不要过量食用。最好在医生的指导下，进行科学合理的助推和安排。

小结

益生菌是有益于孩子身体健康的一种活性菌群，有助于维持肠道菌群平衡，改善人体免疫系统功能。如果孩子在食用益生菌后出现便秘等肠道问题，通常与孩子的饮食习惯有关系。家长应当采取一些措施应对，向孩子提供营养均衡的膳食，增加粗纤维的摄入量，保持适宜的水分摄入量，避免过量食用益生菌等措施，维护孩子的肠道健康。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。