辅食前吃益生菌的好处

辅食前吃益生菌的好处

随着宝宝的生长发育，母乳或配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，这时候就需要开始添加辅食了。但是，宝宝的肠道还很娇嫩，容易受到不良菌的侵袭，甚至引发肠道感染。那么，在给宝宝添加辅食之前，为什么要让宝宝吃益生菌呢？下面我们来看看这方面的好处。

增强免疫力

益生菌其实是对人体非常有益的细菌。它们可以帮助宝宝更好地吸收并利用食物营养中的成分，同时也可以增强宝宝的肠道免疫力，降低感染的风险。

特别是对于初生儿来说，他们的肠道免疫系统还不完善，容易受到病原菌的攻击。而在饮食过程中加入益生菌，可以增加肠道内有益菌的数量，提高肠道健康程度，从而加强宝宝的免疫能力。

促进消化吸收

宝宝肚子里的消化道本身就有很多细菌，它们是人体必不可少的辅助消化者。正常情况下，有害菌和有益菌在肠道内是相对平衡的，但是一些因素会破坏它们之间的平衡，影响宝宝消化吸收。

例如，母乳喂养的宝宝可能会出现乳糖不耐受症状，其他添加辅食的宝宝也可能会出现腹泻、便秘等消化问题。而通过补充益生菌，可以恢复肠道的平衡，帮助宝宝更快速地消化并吸收食物中的营养成分。

预防过敏

这也是补充益生菌的好处之一。一些研究表明，让宝宝在出生后的头一年内摄入益生菌，可以降低宝宝过敏的风险。原因是益生菌可以将孕期在母体内获得的免疫益处转移到宝宝身上，强化宝宝的身体免疫系统。同时，它们还有助于调节肠道细菌群，减少过敏原对宝宝的刺激。

如何给宝宝补充益生菌？

一种给宝宝补充益生菌的方式是通过益生菌奶粉或益生菌口服液。但是，这些产品并不是所有孩子都适用的。因此，在决定给宝宝补充益生菌之前，一定要咨询医生的建议。

另外，一些自然的食品也含有益生菌，例如酸奶、鳟鱼肉、木耳、酸菜等，可以适当地添加到宝宝的饮食中。

总结

补充益生菌对宝宝的健康非常有益，能够增强宝宝的免疫力、促进消化吸收、预防过敏等。但在选择具体的补充方式时，还需慎重考虑宝宝的身体状况和医生的建议。只有选择适合宝宝的益生菌补充方式，才能更好地发挥益生菌的作用，保障宝宝健康的成长。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上最高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。