养生达人揭密：成人便秘服用哪种益生菌效果好？

是让很多人头疼的问题，饮食结构不均衡或者饮食习惯不健康都会导致出现的情况。在很多人传统的印象里，吃香蕉可以解决问题，然而有关专家认为靠食用香蕉是无法有效解决的，如果长期受到困扰，可补充益生菌对此进行调理。那么成人服用哪种益生菌效果好呢，针对这个问题，小编进行了如下总结，今天就带领大家一同来了解一下：成人服用哪种益生菌效果好？

如果出现了情况，则需要检查一下近吃的食物是否含有膳食纤维太少，导致了肠道蠕动缓慢、菌群失衡，那么这个时候我们就应该补充一定量的活性益生菌来对肠道内的菌群进行调节，从而有效缓解情况。成人服用哪种益生菌效果好？对此，专家表示应该选用含有大量活菌的益生菌。因为只有足量的益生菌，才能确保进入肠道内益生菌的活性，在这些活菌的作用下，肠道内菌群紊乱、肠道运动缓慢等问题得到调节，有效对抗有害菌的入侵。活菌的数量越高，效果越显著，因此消费者在选购的时候尽量挑选那些活菌含量高的产品。

哪种益生菌活菌含量高？受到专家青睐和广大消费者信赖的卓岳宜君素益生菌的活菌含量就是市面上高的，单盒的活菌量高达20000亿cfu，其缓解效果也远远高于其它同类型产品，因此对于成人服用哪种益生菌效果好这个问题，卓岳宜君素是不错的选择。