请问一下益生菌什么时候服用最好？五分钟带你了解益生菌服用背后的秘密

益生菌在我们人体当中的重要性时在近几年才被大家重视起来，不过现在多数人的认识可能仅仅还停他对道系统的调理上。

其实不然，在专业人员的研究当中发现人体内一旦出现益生菌缺乏，体内的有害菌会快速激增，就有可能让我们的身体患上各种，如、、易感等等，甚至在儿童身上还可能影响其正常的智力发育和身体发育，各类严重问题比比皆是，面对这些相信每一个追求健康的成年人和对孩子健康情况格外重视的家长朋友们都是不允许这样的情况发生的，因此当下益生菌产品在我国出现了全民热，产品的销量逐渐被推送到前所未有的高潮，在2022年我国的益生菌产品销量就高达900亿，但是大众真的了解益生菌的服用方式吗。

其实近几年在一些知识型互联网平台上常看到的疑问就是“请问一下益生菌什么时候用好？”

其实像益生菌这类产品的服用专家建议是在饭后半小时至一小时，并且对于一些有服用抗生素的人群来说，在服用抗生素后至少要与益生菌产品的服用时间上间隔3~4个小时。

对于益生菌什么时候服用好这类问题我们找到了答案，那么接下来还有一个重点问题，就是益生菌的产品挑选。

其实并不是所有益生菌产品都能够帮助人体更好的恢复菌群平衡，只有满足我国相应标准的优质益生菌补充剂才能更好的去保护我们的身体机能，比如说在近几年比较受市场推广的是卓岳宜君素，它的活菌含量单盒就高达20000亿，足以帮助我们的身体当维持更好的肠道稳态，并且丰富多元的菌株种类可以更好的发挥协调作用，帮助身体快速建立起相应的保护屏障。

如果身边还有想要了解“益生菌什么时候服用好”的伙伴们，希望大家可以传播一下这类专业知识。