益生菌什么时间服用合适呢？原来这个时间服用才是最合适的！

在近些年的肠道状况调查当中发现，几乎近九成的人都或多或少的存在着肠道问题，这与人们的饮食习惯和生活习惯有着密不可分的关系，我们的人体就是犹如一个大型的生产工，在食物进入后，经过消化系统进行消化，分解和发酵终产生大量的益生菌群，然而不规律的饮食习惯和不好的生活模式，让这个本可以正常运转的工厂，出现了“机械损坏”的问题——人体的消化系统损伤严重，导致人体内的益生菌菌群出了失衡状态，而益生菌为人体打造的保护屏障也出现了破坏，力低下、各类道也纷纷找上门。

而在临床当中对于身体出现这些问题的人群，专业医生常常建议进行外源性的益生菌补充，帮助身体再一次建立起完善的微生态系统，那么益生菌什么时候服用合适呢？这类问题也随之提出。

其实为了更好的去保证益生菌的活性，专业医生给出的建议是选择饭后对益生菌产品进行内服，在饭后我们人体当中的胃酸浓度会得到稀释，更多活着的益生菌可以快速到达我们的肠道内，并展开他们的相应“工作”。

很多人在了解了“益生菌什么时候服用合适呢”这个问题后，就想赶紧行动起来购买益生菌产品，但是还有一个问题也是困扰普通大众很久的——益生菌产品如何挑选？

其实挑选益生菌所要注意的问题无外乎两点，

一、活菌含量

二、菌群活性

而目前在我国确实有很多优质的益生菌产品，不仅在活菌含量上做到了符合国家标准，而且在相应的菌群活性的保存上也有着更加专业的技术，比如说今年一直备受大众认可的卓岳宜君素，他的单盒活菌含量高达两万亿，并且为了更好的去保障菌群活性，他采用了专业的三层包埋技术进行产品生产。

希望通过这篇文章越来越多的人能够了解到益生菌什么时候服用合适以及益生菌产品的挑选方法。