肠胃不好如何调理，两招教你调理好肠胃问题

人生在世，衣食住行，不可避免；肠胃不好如何调理，就是对应的第二层面——食。肠胃不好的人就是从“食”这方面开始出现了纰漏。 故肠胃不好如何调理，就要从“食”这方面切入进去。所以，以下就是专门针对肠胃不好如何调理的。

1.少食多餐

很多人肠胃不好都是吃饱了撑的，比如：暴饮暴食、或者是早餐午餐不吃，积累到晚餐才去吃；像这种情况目前大有人在，为了避免胃被撑坏，建议少食多餐；同时少食多餐也符合其他问题的肠道的调理。少食多餐的原理是让人没有感觉到过于饥饿的同时，也不会处于间歇性的过于饱腹的情况。肠胃如果在进食方面能够一直处于这样的一个平衡状态，也有利于代谢。

2.餐后保养

餐后保养主要针对的进食过后对胃进行保养；很多胃不好的人除开饥饿状态，容易犯就是餐后，比如：刚吃完火锅、刚吃完烧烤等等这些；所以，餐后保养就是为了避免进食之后肠胃突然出现的不良反应。

以上就是针对肠胃不好如何调理，关联到的就是少食多餐和餐后保养的问题；少食多餐很好理解，如果做好餐后保养就是一门学问了。餐后保养的渠道可以是补充益生菌；益生菌可以根据餐后肠胃需要做的什么类型的工作做辅助和保养；比如：益生菌促进餐后吸收、益生菌促进餐后消化、同时还能再促进的作用下对餐后肠胃进行保养；餐后有不良反应。

卓岳宜君素益生菌就是在针对餐后保养，能直接说出油针对性，是因为有16种益生菌和9种益生菌齐头并进做保养；并且为达到餐后保养的高效，卓岳宜君素益生菌斥巨资添加了20000亿活菌数量。