益生菌什么时间段吃最好，看准黄金时间表

不知道益生菌什么时间段吃好，其实是不知道肠胃也是也有一套黄金时间表的。换句话说，只要知道了肠胃的黄金时间表，就知道益生菌什么时间段吃好了。今天主要会从肠胃的每个位置的不同时间节点，去对应讲解益生菌什么时间段吃好。

1. 早上7点到早上9点

这个时间是小肠黄金时间，也就是说这个时间段补充益生菌是比较好去调理小肠的问题；而小肠对应多的问题就是吸收不好。所以吸收不好的人群可以早上7点到早上9点吃益生菌。

2. 下午3点到下午5点

这个时间是大肠的黄金时间；也就是说，这个时间段去吃益生菌是比较好去调理大肠的问题的；而大肠对应多的问题就是排便的问题，所以排便不好的人群可以下午3点到下午5点吃益生菌。

3. 晚上9点到晚上11点

这个时间段是系统的黄金时间；也就是说，和这个时间段去吃益生菌可以调理不好的问题；所以力比较低的人群可以晚上9点到晚上11点吃益生菌。

以上就是针对肠胃的黄金时间表，以及不同的肠道问题对饮的黄金时间段，来取决于益生菌什么时间段吃好；其实我们每个人吃益生菌的时间段都应该有所区分，并且还要根据自己实际的情况来做区分；而不是哪个时间段想起来了就去吃。除了我们要区分益生菌什么时间段吃好；对于吃什么益生菌也要有区分。

卓岳宜君素益生菌为了能够在区分服用时间的基础上，让对应的效果在每个对应的黄金时间段内达到针对性的效果，所以采取添加有20000亿活菌数量，故卓岳宜君素是可以在每个黄金时间段都能有足够将去调理。