肠胃炎便稀吃什么益生菌(肠胃炎患者可食用哪些益生菌？)

肠患者可食用哪些益生菌？

肠是一种常见的消化系统，其主要症状包括、恶心、和等。这些症状都与肠道微生物失衡有关，因此补充益生菌可以帮助恢复肠道健康，缓解症状。但是，对于肠患者来说，应当选择哪些益生菌呢？

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）是常用的益生菌之一，它可以有效地抑制肠道中有害菌的生长，帮助改善消化系统功能，缓解道症状。肠患者可以选择含有嗜酸乳杆菌的酸奶、酸乳和奶酪等乳制品，或者服用混合菌株中含有嗜酸乳杆菌的益生菌制剂，如益生菌片等。

双歧杆菌

双歧杆菌（Bifidobacterium）是一类常见的乳酸菌，与嗜酸乳杆菌一样，它能够抑制有害菌的生长，促进肠道菌群平衡，有助于改善肠道环境，增强力。肠患者可以食用含有双歧杆菌的乳制品，如优酸乳和酸奶等，或者口服含有双歧杆菌的益生菌制剂，如双歧杆菌粉和益生菌胶囊等。

乳酸菌

乳酸菌是一类常见的益生菌，其包括多种不同的，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸双歧杆菌等。这些菌群可以协同作用，支持肠道菌群的平衡。肠患者可以选择含有乳酸菌的乳制品，或者服用含有混合菌株的益生菌制剂，如乳酸菌片、乳酸菌颗粒等。

总结

益生菌对于改善肠道菌群失衡、促进肠道健康非常有帮助。肠患者可以选择含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸菌等益生菌的食品和益生菌制剂来补充肠道益菌数量，缓解道症状。但是在选择益生菌制剂时，应当注意制剂的生产商、生产时间、保存方式等，以确保益生菌的数量、质量和活性。此外，对于肠患者来说，适当的饮食控制和同样重要，应当在医生的指导下进行。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。