给宝宝添益生菌,这六个月让他快乐成长
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2025-05-10
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使用乳酸菌和双歧杆菌较好。乳酸菌和双歧杆菌是目前市面上常用的益生菌,它们可以帮助增强力、维护健康、促进营养吸收等功效。同时,这两种菌也具有较高的耐热性和适应性,可以在自制酸奶的过程中得到较好的生长和发酵。除了乳酸菌和双歧杆菌,其他常用的益生菌还包括嗜酸乳杆菌、嗜热菌等。在自制酸奶时,可以根据个人喜好和体质特点选择合适的益生菌,同时需注意操作规范、卫生有序,以保证制作出健康美味的酸奶。
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2020年04月27日
关注国内还把益生菌当使用。例如,国内某些儿科医生经常开一种叫“妈咪爱”的防小儿,其主要成分是两种益生菌。大人得了,医生则可能给开一种号称是国际首创的新药“整肠生”,其主要成分也是一种益生菌。它们的药理据说都是要以菌制菌,恢复肠道菌群平衡。
但是这些保健、医疗作用有没有什么可靠的依据吗?几乎没有。它们根据的主要是一些个案、传闻、体外实验或动物实验,缺乏严格的临床试验的验证。不同的临床试验的结果往往是互相冲突的。密歇根大学的研究人员在2007年分析了13项研究益生菌对肠易激综合征的疗效的临床试验,发现这些研究大都存在缺陷,其中只有1项能够说明某种婴儿双歧杆菌制品对肠易激综合征有疗效。
即使益生菌真的有益身体健康,想要补充它也不容易,并不像保健行业的人士或某些医生设想的那么简单。首先我们要问的第一个问题是:在益生菌制品中是否真的含有活的益生菌?如果是死的,那么是不会有任何用处的。要让一直保持必要的活性,并非轻易可以做到,是要有良好的质量控制和储存条件的。国外研究人员曾经对市场上55种益生菌产品(包括25种乳制品和30种粉剂)做了调查,发现三分之一以上不含有活,而只有13%含有标签上所说的那种益生菌。
就算你吃的益生菌制品质量可靠、储存恰当,还有活性,接下来的问题就是:它们是否能够安然无恙地到达结肠?结肠的环境较适合生存,是肠道的主要栖息地。但是饮食中的在抵达那里之前,要经过两关:第一关是胃,胃液的强酸性和所含的消化酶能够杀死、消化掉大多数;第二关是小肠,那里的胆汁酸和消化酶也会对造成破坏,而且由于小肠的环境是碱性的,那些不怕胃酸的到了小肠可能就适应不了了。英国里丁大学的研究人员曾经模拟胃、肠的环境,对益生菌的生存能力进行测试,发现乳杆菌能抗胃酸却难以抗小肠环境,而双歧杆菌则倒了过来。
就算益生菌顺利通过了胃和小肠的双重考验抵达了结肠,那么它们是否能对那里的菌群平衡产生影响呢?一杯酸奶或一份益生菌制剂所含的数大约是几亿个,听上去似乎不少,但是肠道内的总数有上百万亿个,一比就微不足道了。而且益生菌产品只含有一种或几种,而肠道的种类多达几百种,要让数量如此少的几种益生菌去影响数量如此巨大种类如此复杂的菌群平衡,是非常困难的。里丁大学的研究人员在体外模拟大肠菌群环境,加入益生菌后发现它们对大肠的总量毫无影响。益生菌产品中的益生菌即使能顺利抵达大肠,也不一定能在那里生存、繁衍下来。实验表明,当人们服用益生菌产品时,能在粪便中检测到该种益生菌,但是一旦停止服用,就检测不到了,说明益生菌并没能在体内繁衍,当然更不能去改变体内的菌群状况。
总之,和其他保健品一样,有关益生菌产品的保健、医疗效果的种种宣传,基本上只是出于一种美好的设想,到目前为止都还没有可靠的依据,是很值得怀疑的。如果非要吃益生菌产品不可的话,不妨喝酸奶,那样,即使益生菌没用,酸奶本身至少还有营养价值。
后,值得一提的是,目前不仅对益生菌的功效缺乏足够的研究,对其副作用也缺乏研究,这并非意味着对其副作用就可以忽视。2008年1月25日,荷兰乌得勒支大学医学中心发布消息说,他们在2004~2007年间对296名胰腺炎患者进行临床试验,想看看益生菌是否对胰腺炎有疗效。出乎意料的是,通过肠饲服用益生菌的患者中有24人死亡,而对照组只有9人死亡。
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1、台敏乐益生菌
台敏乐益生菌含有副干酪乳杆菌、罗伊乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等五种益生菌菌株和多种益生菌成分,很好的利用了抗益生菌的特点,调节系统、增强反应、改善性体质、降低症状,解决了性,支气管等各种问题的发生。
2、康敏元益生菌
康敏元益生菌能达到改善的效果,很多儿童都会出现问题,也会容易在上出现,给儿童带来很大的痛苦,同时伴有和无法忍受的症状。适当使用康敏元益生菌能起到防的效果,增强的力,降低,入侵的几率。
3、合生元益生菌
这是常见的一种益生菌,如果孩子出现问题,除了之外,会有和的症状,服用合生元益生菌有效的调节的问题,可以通过刺激粘膜来稳定肠道的菌群,也能增强系统,从而达到健胃消食,促进肠道营养吸收,改善的效果。
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