黄疸偏高吃益生菌管用吗(黄疸偏高可通过益生菌调节？)

黄疸偏高可通过益生菌调节？

黄疸是一种常见的，主要表现为眼白和出现黄色，伴随着尿液变暗和粪便脂肪含量增高等症状。黄疸偏高，代表功不佳，可能会导致一系列的问题，如道、内脏器官损伤等。近年来，人们越来越重视益生菌的作用，那么黄疸偏高可通过益生菌调节吗？

什么是益生菌？

益生菌是指那些有益于人体健康微生物，它们可以在肠道中繁殖，产生有益的代谢产物，如乳酸、醋酸等，帮助人体消化食物、吸收营养成分、增强力等。目前，市面上常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌、嗜酸乳杆菌等。

益生菌对黄疸偏高的作用

是我们体内大的脏器，主要功能是分解和代谢人体摄入的物质。如果出现问题，就会导致黄疸等症状。而益生菌在调节肠道菌群平衡方面起到了重要作用，它们可以抑制有害的生长，增强肠道黏膜屏障的功能，减少肠道对体内毒素的吸收，从而降低的负担，减轻黄疸症状。

此外，益生菌还可以促进肠道蠕动，加快消化道物质的排出，防止肠道内长时间停留过多废物，减轻等肠胃问题。因此，通过摄入益生菌，可以有效保持肠道健康，降低黄疸发生的风险。

如何选择适合的益生菌？

在选择益生菌的时候，要根据自己的具体情况进行合理搭配。一般来说，针对黄疸偏高，好选择含有双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等菌种的益生菌，这些益生菌可以帮助肠道菌群平衡，增强人体力，提高机体抵抗的能力。

此外，益生菌的剂型也是需要注意的问题。一般来说，常见的益生菌剂型有口服液、口服胶囊、口腔片等，选择哪种剂型可以根据个人的口感和喜好进行选择，但是需要注意剂量的控制，不要过量摄入，以免产生不必要的副作用。

总结

黄疸偏高带来的危害不容忽视，为了和黄疸，我们需要保持健康的生活方式和合理的膳食结构，同时补充适量的益生菌，调节肠道菌群平衡，减轻负担，从而降低黄疸的发生风险。

需要注意的是，益生菌虽然有很多好处，但并不是所有人都适合食用，特别是孕妇、婴幼儿、力低下的人等，需要在医生的指导下使用。此外，益生菌只是调节肠道微生物平衡的辅助手段，对于严重的还需要进行专业。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。