益生菌果冻soso(做自己的益生菌果冻,so easy!)

肠道卫士 文章编号:-10011 2024-02-02

益生菌果冻soso(做自己的益生菌果冻,so easy!)

益生菌是一种有益于人体健康的微生物,可以帮助调节肠道微生物平衡,增强力,肠胃等。而果冻是一种让人们爱不释手的甜点,在夏季更是清凉可口。那么,把益生菌和果冻结合起来,可以让人们在享受美食的同时,增强身体健康。下面就来介绍一款自制益生菌果冻soso。

材料准备

制作益生菌果冻soso的材料很简单,只需要:

椰子水1200ml

糖150g

明胶粉15g

酸奶适量

益生菌粉剂适量

水果丁适量(可以根据个人喜好选择)

这些材料都可以在超市或者网络购买。

制作步骤

接下来,就是如何制作益生菌果冻soso了,操作简单,大家也能够轻松自制。

将明胶粉加入适量清水中,搅拌均匀待用。

将椰子水倒入锅中,加入糖,小火煮至糖完全溶解。

将明胶水倒入锅中,不停搅拌至明胶完全溶解。

加入水果丁,继续搅拌均匀。

将锅中的液体倒入模具中,冷却至常温,放入冰箱冷藏。

取出冷藏的果冻,将益生菌粉剂和酸奶舀入果冻中,搅拌均匀即可食用。

功效作用

益生菌是一种有益于人体健康的微生物,可以帮助人们调节肠道微生物平衡,增强力,肠胃等。而制作的益生菌果冻soso中含有益生菌粉剂和酸奶,可以有效地增强人体力,增强肠道健康,防止肠胃的发生。

此外,在制作果冻时,还可以加入新鲜水果丁,丰富果冻的口感和营养,让枯燥的益生菌口服变得更加美味,营养美味兼得。

小贴士

为了让益生菌果冻soso味道更好,可以加入适量的糖或者蜂蜜,但不要过量。此外,在制作果冻时,需要注意明胶粉的投放比例,过多会导致果冻口感过硬。

益生菌果冻soso(做自己的益生菌果冻,so easy!)

由于益生菌的酸奶和果冻中明胶粉的含量都比较高,因此食用时应适量,避免过量摄入导致身体不适。此外,应选用新鲜的水果和优质的益生菌粉剂,以保证益生菌果冻的效果和口感的优良。

结论

益生菌果冻soso的制作简单易懂,不仅口感可口,营养丰富,更可以有效地增强人体能力,防止肠胃的发生。尤其适用于夏季制作,清凉解暑,它是一款既美味又健康的小零食。大家可以根据自己的喜好和口感偏好来DIY,制作成自己喜欢的口味和外观的益生菌果冻,享受美味之余,也让身体更健康。

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