益生菌酸奶没有益生菌(伪益生菌酸奶：含有益生菌的酸奶却不具备益生菌功效)

背景介绍

益生菌酸奶是现代人十分青睐的一种功能性饮品，因其能够为肠道提供益生菌植入，从而调节肠道菌群，增强力，防多种。然而，市场上并非所有标称益生菌酸奶的产品都能够真正发挥益生菌作用，有些产品虽然含有益生菌，却不能称之为真正的益生菌酸奶，这就是所谓的伪益生菌酸奶。

伪益生菌酸奶的定义

伪益生菌酸奶指的是含有益生菌却不具备益生菌功效的酸奶产品。根据相关规定，益生菌酸奶必须要保证每毫升中含有至少10^6CFU的益生菌，并且经过酸奶发酵过程的益生菌活性也要保证一定范围内的存活率，才能称之为真正的益生菌酸奶。而伪益生菌酸奶则是在此基础上，由于生产工艺、质量控制、储存运输等各种原因导致了益生菌粒子含量低、益生菌不存在或者存活率极低，因此无法发挥益生菌功效。简言之，伪益生菌酸奶只是一种含有益生菌的普通酸奶，不能称之为真正意义上的益生菌酸奶。

伪益生菌酸奶的危害

伪益生菌酸奶的存在不仅会误导消费者，让人们浪费钱财，更有可能对健康造成损害。因为伪益生菌酸奶中除了益生菌外，还有大量的乳糖、脂肪等成分，如果益生菌不存在或者存活率极低，就会依然存在大量的乳糖、脂肪等成分，使人体摄入过多的糖分和脂肪，反而会引发肠胃负担，增加肠道负担，进而影响健康。此外，伪益生菌酸奶的产品质量无法得到保障，在生产、运输、贮存等过程中有可能存在问题，如使用劣质的原料、采用不当的工艺等，都会增加某些有害物质的含量，对健康不利。

如何避免伪益生菌酸奶

为了避免伪益生菌酸奶的危害，避免浪费和对人体健康的危害，我们应该多加注意，选择真正意义上的益生菌酸奶。可以从以下几个方面进行判断：

查看包装标签：真正的益生菌酸奶必须要标注每毫升中含有至少10^6CFU的益生菌。另外，生产日期、保质期、储存温度等也需要注意。

注意保鲜期和储存条件：益生菌酸奶的益生菌活性和菌落总数都会受到温度的影响，因此在购买后应该注意摆放温度、保质期等。

选择信誉好的品牌：信誉好的品牌往往会采用更为严格的生产工艺和质量把控，确保益生菌的正确含量和活性。

选择专业渠道购买：传统市场中益生菌酸奶的购买渠道较为混杂，建议选择大型连锁超市、在线商城等专业渠道购买，这些渠道往往有更为严格的市场准入标准，产品质量更有保障。

结语

伪益生菌酸奶的存在给人们生活带来了不便和风险，消费者应该增强认识，从多个渠道获取产品质量信息，遵循科学健康的消费理念，选择真正意义上的益生菌酸奶，保障自身健康。