第一次吃益生菌后喝水都吐(喝水都会吐？试试益生菌)

第一次吃益生菌后喝水都吐(喝水都会吐？试试益生菌)

益生菌是一种有益于我们身体健康的微生物，可以帮助我们维护肠道健康、增强系统等。但是，第一次食用益生菌可能会引起一些不适反应，尤其是在喝水方面。下面我将分享我第一次食用益生菌时的经历。

吐得体无完肤

我第一次听说益生菌是在一篇健康日报上，买了一瓶益生菌后，满心期待地飞快地打开，吞下了第一个益生菌。刚开始的时候还好，没有什么不良反应。但是当我喝了一口水后，整个人都不好了。

我的胃开始感到满满的，然后我有种要吐的感觉。我认为这可能只是个过渡期的问题，就一直坚持着喝水，然后把水吐了出来。这个过程一遍又一遍地重复，我真的已经无法忍受了。

我感到自己的身体在剧烈地反应着，伴随着头痛、肚子痛、全身无力等症状。当我后吐出所有的水之后，我只能蜷缩在床上，等待这个恶魔过去。

未有副作用便是大难

第二天早上，我在朋友的建议下再次尝试了一次益生菌。看起来一切都很正常，我感到很好，没有任何不良反应。但这并不意味着我可以轻松地停用它。

我很感激我朋友的鼓励，让我尝试吃益生菌第二次。除此之外，我的身体开始产生比以前更多的好转，我感到更加有活力、精力充沛。尤其是在我吃下益生菌后的第二天，我感到整个人都变得更加活泼，容易保持良好的状态。

从此爱上益生菌

益生菌并不是每个人都适合的，也不是一次食用就可以见效的。它需要你的耐心和恒心。尤其是在你的身体对益生菌的确切含义正在发生变化的过程中，你可能会遇到许多困难和挑战。

我也很幸运，能够克服第一次的挑战，从而意识到益生菌的重要。我现在已经成为一个忠实的益生菌拥趸，每天都喝益生菌，让自己的肠道保持活力。

我强烈建议那些想要尝试益生菌的人：不要放弃。食用益生菌可能会让你感到难以适应，但是只要你坚持下去，你将会在未来得到好的结果。

现在，我每天都会食用益生菌，这是一件因我好处多多的事情。我推荐你也尝试一下，让自己的肠道从一开始就保持健康有为。