吃肠道益生菌有什么好处?别小瞧益生菌的作用哦
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2024-07-26
益生菌是人体内的有益菌群,能够促进身体康复和维持健康。而雪碧是一种非常受欢迎的碳酸饮料。将益生菌和雪碧结合起来,不仅可以喝到好喝的饮料,还能够为身体提供益生菌。今天我们就来介绍一款简单易做的自制益生菌雪碧饮料,让大家在炎热的夏季里喝到健康又好喝的饮料。
- 蒸馏水 800ml
- 益生菌酵母粉 1包
- 雪碧 500ml
- 玫瑰花瓣 适量
- 冰块 适量
1. 将蒸馏水烧开,等到水温变得温暖时,将益生菌酵母粉加入其中,搅拌均匀
2. 将酵母粉水倒入玻璃瓶中,并覆盖上干净的布,放入室温处,等待发酵2小时左右
3. 将雪碧倒入玻璃瓶中,加入少许冰块和玫瑰花瓣。温柔地搅拌几下,待雪碧冷却一会儿
4. 将发酵后的益生菌酵母水和雪碧混合在一起,轻轻搅拌一遍即可
5. 将益生菌雪碧倒入杯子中,加一两片柠檬提供口感,即可享用
这款自制的益生菌雪碧饮料包含丰富的营养,如维生素C、钙、镁等成分。饮用后,能够帮助减少身体内的毒素,滋润肠道,并促进身体的消化和吸收。更重要的是,这个自制饮料比市场上的雪碧和其他碳酸饮料更加健康。
自制益生菌雪碧饮料非常简单易做,并且有着良好的营养价值。它不仅是一种健康的饮料,还是一种美味的零食。如果你正在寻找一种健康又好喝的夏季饮料,那么不妨试试这个简单易做的自制益生菌雪碧饮料,享受美好的生活带来的乐趣吧。