益生菌解酒英国(英国研究：喝酒后吃益生菌有助于缓解酒精影响)

益生菌解酒英国

在过去的几年中，益生菌一直是公众健康的热门话题之一。随着更多研究支持这些有益微生物的健康益处，越来越多的人对益生菌的潜力产生了浓厚的兴趣。新英国研究表明，益生菌还可以帮助缓解酒精的影响，可以成为一种“解酒”方法。

解读英国研究

根据英国牛津大学和阿姆斯特丹的一项新研究的发现，喝酒后补充益生菌可以缓解一些酒精的影响。研究人员对64名18-35岁的社交饮酒者进行了测试，发现那些在喝酒后食用益生菌的人，手眼协调能力明显有所提高。

在研究中，参与者在喝了两杯酒后，被随机分配服用了一种国际上许可的综合型益生菌和一种模拟代用品，之后进行视觉搜索、追踪和控制任务。结果发现，服用益生菌的参与者在手眼协调能力方面的表现要比对照组更好。

益生菌如何“解酒”

益生菌可以生存在肠道内并与人类宿主共存。通过一系列的代谢途径，益生菌可以影响宿主的生理、和信号系统，并对人体产生益处。

笔者认为，益生菌能够缓解酒精的影响的原因有以下几个方面：

提高的代谢效率：酒精是由代谢的，摄入过多的酒精会给带来压力，导致损伤。而经过多年的科学研究表明，益生菌可以促进的代谢速度，有助于更有效地处理酒精。

调节肠道菌群：酒精对肠道菌群的破坏是既定事实。而益生菌可以帮助恢复肠道环境，调节肠道菌群平衡，从根本上改善身体对酒精的吸收和代谢。

减缓系统的抑制：大量饮酒会影响系统的正常工作，包括感觉、认知和动作。益生菌可以调节系统对酒精的反应，减缓系统的抑制，从而减少饮酒对身体的影响。

益生菌如何使用

想要使用益生菌来缓解酒精的影响，好的方法是通过日常饮食或补充剂来摄入足够的益生菌。益生菌可以在医院、保健品店以及某些超市中，以、奶酪、酸奶或益生菌补充剂的形式获得。

在选择益生菌产品时，建议优先选择美国食品和管理局（FDA）批准的益生菌补充剂。注意，不同品牌的益生菌产品其作用机理和种类都不同，因此针对不同的情况，应选择不同的产品。

结论

益生菌的成分可能是一种减缓饮酒对身体影响的方式之一。益生菌可以生存在肠道内，帮助调节肠道菌群，促进的代谢效率，减缓系统对酒精的抑制，从而缓解酒精的影响。建议在日常饮食中增加益生菌类食物的摄入，并且在必要时，选择合适的益生菌补充剂，以帮助缓解酒精的影响。