补充益生菌可以增肥吗?益生菌的秘密是什么？

在追求健康体态的过程中，无论是增重还是减重，人们都在寻找科学有效的方法。近年来，益生菌因其调节肠道健康、促进营养吸收等作用，受到了广泛关注。那么，补充益生菌可以增肥吗？

首先，益生菌确实能够通过改善肠道微生态平衡，增强肠道对营养物质的吸收能力。健康的肠道菌群有助于分解食物中的复杂成分，如纤维素，释放出更多的能量供身体使用。此外，某些益生菌能够合成维生素B群和维生素K，这些营养素对于促进和增强有一定作用。并且；益生菌还可能通过影响大脑与肠道之间的通讯——“肠脑轴”，间接影响和食物偏好。研究表明，肠道微生物的组成变化可以影响递质的产生，如清素，进而调节人的饥饿感和饱腹感。理论上，某些益生菌菌株可能会通过这种方式，间接促进，从而可能对增肥有帮助。

补充益生菌可以增肥吗？这个问题本次我们也得到的有效的答案。那么益生菌品牌又应该怎么选择呢？市面上销量高的卓岳宜君素益生菌。卓岳宜君素益生菌每盒含有9大益生元和16种益生菌，并且都是严选符合中国人体质和饮食结构的菌株。配方全面，多种菌株协同起效，更有助于排便，并且配料表干净无其他添加剂。单盒活菌添加量20000亿cfu，是益生菌产品行业中活菌数量高的益生菌产品。活菌数量越多，对人体效果越好。并且卓岳的加工技术采用三层包埋，低温冻干工艺，更好保存益生菌的活性。有效含量高效果才更好。