益生菌饼干图片(美味健康又营养,教你做益生菌饼干)

肠道卫士 文章编号:-10011 2024-05-05

益生菌饼干:美味健康又营养

益生菌是一种对人体有益的微生物,能够帮助改善肠道健康、提高免疫力等。随着人们的关注和认识度不断提高,益生菌也成为众多保健功能食品的重要成分之一。今天我们将为大家介绍一款美味健康又营养的益生菌饼干,它既可以作为点心享用,也可以作为营养早餐的选择。

材料准备:

1.低筋面粉200克2.盐2克3.糖25克4.牛油60克5.盐味奶酪50克6.盐味奶油50克7.鸡蛋1个8.益生菌粉10克

制作步骤:

1.将低筋面粉、盐和糖混合均匀,加入牛油揉搓成沙粒状;2.加入盐味奶酪和盐味奶油,继续揉搓,直到成团;3.将面团擀成厚度约0.5厘米的饼状,用饼干模具压出相应形状的饼干;4.将饼干排放在烤盘上,将盐味奶酪均匀地撒在饼干上;5.将鸡蛋打散,加入益生菌粉搅拌均匀,用刷子刷在饼干上;6.将饼干放入预热好的烤箱中,以180℃的温度烘烤10-15分钟即可。

益生菌饼干图片(美味健康又营养,教你做益生菌饼干)

营养成分分析:

这款益生菌饼干的主要营养成分包括低筋面粉、牛油、盐味奶酪、盐味奶油、鸡蛋和益生菌粉等,其中低筋面粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种维生素和矿物质;牛油和盐味奶油则提供了丰富的脂肪和奶类营养;盐味奶酪则是提供饼干特殊美味味道的关键成分;鸡蛋则提供了丰富的蛋白质和维生素;而益生菌粉则弥补了一些我们日常饮食中可能缺少的益生菌。综合来看,这款益生菌饼干既不会让人感到愧疚,又能够补充一些积极营养。

结语:

益生菌已经成为我们保持健康、预防疾病的重要组成部分,而通过将其制作成美味的益生菌饼干,我们不仅可以更方便地摄入益生菌,还可以享受到这款健康小食物带来的美味和愉悦。希望大家可以尝试这款益生菌饼干,将它加入到自己的健康饮食中,享受积极健康的生活方式。

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