自制芒果芭乐益生菌(制作美味健康的芒果芭乐益生菌饮品)

介绍芒果芭乐益生菌饮品

芒果芭乐益生菌饮品是一种美味健康的饮品，它内含益生菌，能够帮助我们维持肠道健康，促进消化和代谢。同时，芒果和芭乐都富含营养，吃起来非常爽口美味。热天喝上一杯芒果芭乐益生菌饮品，既解渴又滋补，是很好的选择。

制作材料

制作芒果芭乐益生菌饮品需要的材料有：

芒果两个

芭乐两个

酸奶适量

蜂蜜适量

益生菌粉剂一袋

适量冰块

步骤

以下是芒果芭乐益生菌饮品的制作步骤：

将芒果和芭乐洗净，切成小块。

将切好的芒果和芭乐放入搅拌机或绞肉机中，加入适量的酸奶和蜂蜜，按照个人口味调整甜度。

加入益生菌粉剂，并搅拌均匀。

取出适量冰块，放入搅拌机中，继续搅拌至冰块完全被打碎。

将制作好的芒果芭乐益生菌饮品倒入杯中，可以撒上一些水果干或坚果等点缀。

营养分析

芒果和芭乐是富含维生素、矿物质和天然纤维素的水果，含有较高的剂，能够、抗和保持心健康。酸奶可以提供优质蛋白质和钙质，同时为肠道提供益生菌，帮助维持肠道健康、增强力。益生菌粉剂可以增加肠道菌群数量，帮助消化食物和吸收营养。蜂蜜富含多种氨基酸和维生素，对和作用也很好。

小贴士

芒果和芭乐需要去皮去核，否则会影响口感和制作效果。益生菌粉剂要根据说明适量使用，否则会对肠道造成不利影响。如若没有益生菌粉的情况下，可以加入自己制作的酸奶，效果也是很好的。制作好的芒果芭乐益生菌饮品可以放入冰箱中冷藏，保持好喝的状态。每个人的口味不同，可以根据自己的喜好调整甜度。