胖胖推荐益生菌(胖胖也需要益生菌？试试这几款吧)

胖胖推荐益生菌

近年来，益生菌备受欢迎。益生菌被定义为对人体有益的微生物。它们可以促进肠道功能的健康，并帮助我们的身体消化食物。多数益生菌源自于乳酸杆菌及双歧杆菌等，这些菌种在一些饮食中可以得到。然而，现代生活中的许多人都不吃发酵食品，所以他们可能需要额外补充益生菌。下面是一些被胖胖推荐的益生菌品种。

双歧杆菌BB-12

双歧杆菌BB-12是一种高效的益生菌，由丹麦阿尔戈社公司发明。BB-12被证明对消化道健康、和代谢都有帮助。它是双歧杆菌中常见的菌株之一，具有抵抗胃酸和胆盐的能力，能够存活到小肠和大肠中。

乳酸杆菌LGG

乳酸杆菌LGG是世界上广泛研究的益生菌之一。它被证明对人体系统有良好的改善效果，具有抗、缓解和等功能。加强力可以帮助我们抵抗和保持身体健康。

酪酸链球菌T-51

酪酸链球菌T-51是由日本乳制品公司Morinaga Milk Industry Co. Ltd.开发的菌株。这种益生菌有助于维护肠道菌群平衡，提高肠道的力。它也有助于缓解、及肠道不适等症状。T-51菌株可在消化系统中存活长达14天。

嗜酸乳杆菌HN001

嗜酸乳杆菌HN001是一种在新西兰研制的益生菌，由斯图尔特研究中心Stuart Center for Nutrition成立的研究小组开发。经过多年的临床试验和实践证明，HN001对于改善和减轻反应具有很好的效果。

小肠大球菌B-315

小肠大球菌B-315是从有机农产品中分离出的一种乳酸菌，由日本Kiel Corporation公司持有专利。这种益生菌在肠道中的生存能力强，可以缓解和等问题，并能改善肠道功能。在一些研究中，B-315被证明可以提高人体力。

结论

益生菌在现代生活中已经成为一种新的健康潮流。只要选择适当的益生菌，就能够帮助维持消化系统的健康，增强力，缓解、和肠道不适等症状。胖胖推荐双歧杆菌BB-12、乳酸杆菌LGG、酪酸链球菌T-51、嗜酸乳杆菌HN001和小肠大球菌B-315，这些益生菌的功效在临床上得到过科学验证。如果你想要增加益生菌的摄入量，可以从饮食平衡、多吃蔬果、吃发酵食品等入手，当然，保健品的补充也是一个很好的选择。保持身体健康，从小事做起。