芒果果冻益生菌做法(制作简易芒果益生菌果冻，让你享受健康美味。)

介绍

芒果是夏季受欢迎的水果之一，富含维生素C和纤维素。利用芒果制作果冻是一种让人愉悦的美食享受。而利用益生菌和芒果一起制作果冻，则为你的身体和健康提供了额外的好处。

益生菌的好处

益生菌是指那些有益于人体肠道菌群平衡的微生物。在人体内，益生菌助于垃圾和有害物质的排除，并产酸，对原体的生长产生抑制。它们对人体的好处包括消化系统的维护、系统的增强、健康和当然还包括在和等方面的作用。制作益生菌芒果果冻，将会为你的身体提供额外的好处。

制作材料

以下是制作芒果益生菌果冻所需的食材：

2杯芒果泥（制作芒果泥可以将鲜芒果放入榨汁机中搅拌）

1/4杯糖

2大汤匙明胶粉

1杯米酒或酸奶（直接切换成无乳糖酸奶即可制成无乳糖益生菌果冻）

制作步骤

以下是制作芒果益生菌果冻的具体步骤：

在锅中加入糖和明胶粉，慢慢地倒入米酒或酸奶以及1杯水，用中火搅拌均匀，直到粘稠起泡。

把芒果泥一点一点地加入米酒或酸奶中，不停地搅拌至材料完全混合。

将混合物倒入你喜欢的果冻杯中，冷却10分钟。

冷藏两小时以上，直至冻结。

其他制作注意点

如果想让芒果益生菌果冻更加健康，可以试着在糖中替换成蜂蜜或柠檬汁。

为了让果冻更加的美味和健康，尽量选草莓、石榴、蓝莓、山楂等高水果来搭配使用。更多的选择需要根据自己的口味和习惯以及可得的食材决定。

结论

芒果益生菌果冻是一种快速、简单且美味健康的食品，其益生菌配方为身体提供各种健康好处。它是一种使人愉悦的食品,可作为夏季健康饮食计划的完美补充。