158益生菌？24岁金毛街头撒娇，相当于人类158岁，为何如此长寿？

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24岁金毛街头撒娇，相当于人类158岁，为何如此长寿？

我家木木5岁了，我也希望它能活到24岁，为啥这么长寿，因为主人把它当孩子养的，我家木木啥也不缺，不缺爱，都把它当孩子，周末开车带它出去兜风，我基本每天都陪它，每天二餐，一餐奶，宝宝配方奶再加益生菌，氨糖，钙，零食是火腿肠，水果，泸溪河的蛋糕，一餐粗粮，我们也热爱运动，每天要走6000步，希望能再陪我20年

身高150cm，体重58公斤，如何快速？

不请自来，题主你好。通过你的提问可以看出，你不光是要，而且对速度是有要求的，重点是要快，那么什么才算快，什么样的速度好科学呢？下面就为您进行梳理。

在快之前，先要做准备工作，我们不打无准备之仗。根据您的描述来看，您的BMI值为25.7，的确处于超重状态，（健康范围：18.5-24）所以说您的确应该减重，但还要确定目标，这就要知道您的标准体重是多少，可以用身高150-105=45公斤，也就是说你有13公斤的路要走。

建议您从现在开始，饮食上要少吃或不吃油炸油煎食物，三餐定时定量，每餐吃7分饱。增加粗粮及薯类在主食中的比例，多吃深绿色叶菜。甜饮料和酒精类饮品也要少喝，好也不喝。甜点、糖果等就不要吃了，这些东西没营养，全是能量。每天喝足够的水（每天2000ml），运动方面建议采取慢跑、健步走、游泳、自行车、跳绳等有氧运动，每周至少5次，每次不低于30分钟。

这样坚持下去一定会有效果，之前有人用这个方法一个月瘦10斤都是有可能的，不知道这个速度是否能达到您要求，但从科学的角度讲，已经是很快的了。

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卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。