益生菌到底是什么?好后悔没早点知道!

肠道卫士 文章编号:-20027 2022-11-17

现在越来越多的人开始注意健康养生的问题,同时也有越来越多的人知道了益生菌是好东西,越来越多的人开始食用益生菌,那么益生菌到底是什么?

简单的来说,益生菌就是对人体有益的,通常存在于人体肠道内,是肠道菌群中的有益菌。益生菌通过改善肠道菌群的生态平衡,保证了我们身体的健康,肠道内益生菌和有害菌和平相处,达到一种平衡,一旦益生菌减少或有害菌增加,打破了这个平衡,我们的健康也会受到威胁。肠道之所以被称作为“万之源”,就是因为人类大多数性都与肠道有关,保护好肠道就是保卫我们的健康,而生活在人体肠道内的益生菌,地位尤其重要。

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大概了解了益生菌到底是什么后,我们再来看看益生菌究竟是怎么守护我们的健康的吧。

1、益生菌能进一步分解从小肠排到大肠中的、没有分解的食物,通过代谢产生人体所需营养的重要组成部分,如维生素K、维生素B12、硫铵及叶酸等物质。

2、肠道中益生菌的数量越多,人体越不容易被原菌侵袭,因为益生菌会与原菌竞争生存空间和营养,原菌没有生存空间和营养只能灭亡,从而保卫了人体的健康。

3、益生菌还能刺激肠道系统,相当于一个“信号兵”,在原菌入侵时提醒细胞和系统,帮助增强人体的,还能影响人体对食物耐受的反应,比如益生菌可以缓解受的症状。

4、益生菌能分泌黏性物质,附着在肠道上皮形成一层保护膜,加强肠道粘膜的屏障功能。

看到这里你应该知道了益生菌到底是什么好东西能让这么多人去食用,但是市场上有这么多的益生菌,我们又该怎么去挑选呢?首先要选优质的益生菌,”安全、高活性、有临床验证的功效“都是优质菌的标签,卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术,每盒活菌添加量有20000亿,全网高,配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成,协同起效,效果更好,卓岳宜君素大品牌值得相信。

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