紧急音乐益生菌？艺的同音字有什么

大家好，今天来为大家分享紧急音乐益生菌的一些知识点，和艺的同音字有什么的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

艺的同音字有什么

有意、译、宜、议等。

艺字可以组成的词语有：艺术，艺考，艺术家，艺术节，艺术生，艺术照，艺术品，艺校，艺术团，艺术课，艺术馆，艺术感，艺考生等。

怎样判断是宝宝积食发烧

一般情况下，宝宝积食发烧会有下列典型症状，家长可以通过下面的症状表现来判断宝宝是否积食发烧。1、突起发热：没有其它明显症状，与有明显区别，只是体温高，常在38—39℃之间;2、精神正常：个别高烧时会有萎靡不振现象;3、胃口不佳：看见食物无明显兴趣。大便干或两天无大便，鼓起，轻拍时有蹦蹦响声;4、手脚心发热：后背和腹部较热，舌苔较厚，舌苔白腻，口中有异味，呼出的气体较热，检查扁桃体可能会有发红。如果宝宝具有以上症状，那十有八九就是积食发烧了。注意：1、积食引起的发烧，根源是要先化积通便，排出体热。2、家长不必过于担忧，更不可在发热初期马上退热或滥用抗生素。2宝宝积食发烧护理方法1、物理降温积食引起发烧，立即食用退烧药会让机体抵御菌的能力下降。如果体温不超过38.5，可使用物理降温的方法。可用温水擦拭宝宝的额头、手脚心、后背前胸，帮助降温，能洗个温水澡也不错。还可以给宝宝穿着宽松凉快的衣服，帮助散热。多喝水，补充因发热带走的水分，并促进，带走些内热。2、吃些流食在宝宝积食期间，不要强迫孩子吃饭，可适当喂些汤、粥、牛奶等流食，稍微吃些清淡的蔬菜。水果可以吃香蕉、苹果，促进排便。3、帮助按摩宝宝大便不通会引起，家长可以肚脐为中心，以掌心顺时针按摩宝宝腹部，在感觉到较硬的部位(可能是停滞的大便)时，要稍加用力向下推，促进便意。还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周，刺激排便。4、合理用药积食发烧，重点要化积。可用给宝宝吃点小儿七星茶、化积口服液、王氏保赤丸等中成药，帮助排便，便通则烧退，不然如果仅仅退热的话，几个小时后体温还会升上来。在化积的同时密切关注宝宝症状和体温，38.5摄氏度以下、无明显异常者可不用吃退烧药，多喝水、物理降温即可。体温38.5以上，可用小儿柴桂退热颗粒、退热贴、泰诺林等儿童专用。若39度以上可用美林紧急退热，但不可过量。5、适当运动适当的让宝宝多活动，靠他自己的活动来消化食物，帮助化积。运动还能增加汗腺分泌，通过流汗也能带走一部分内热，帮助降温。3宝宝积食发烧食疗方法1、秘制山楂膏方法：红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。作用：清、消食。尤其是对吃肉过多引起的积食非常有效。2、山药小米粥方法：取干山药片100克，小米100克，白糖适量。将小米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。作用：调理脾胃，滋阴养液。可用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。3、顺气萝卜粥方法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。白萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。作用：开胸顺气，健胃。对小儿，有疗效。4宝宝积食的注意事项现在的宝宝大多是独生子女，从小就被贴上了娇生惯养的标签，而确实很多家长也总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝。结果，反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子，久则积食。1、培养良好饮食习惯有些宝宝导致积食是因为在吃饭前正在进行着自己感兴趣的事情，这个时候，家长把他打断了，然后来吃饭，从而宝宝会着急吃完饭继续自己的事，所以，宝宝吃饭太快而导致了事情的发生。这就让宝宝积食出现。2、让宝宝专心吃饭家长们一定要注意了，宝宝一般出现积食，有可能是因为吃饭不专心而造成的。例如，在吃饭的时候，看电视，或者是听音乐，或者是和别的小朋友打闹等，都会导致宝宝积食的情况的发生。所以，在宝宝吃饭的时候，好让宝宝专心只顾着吃饭就好。3、吃饭期间不要教训宝宝有些家长喜欢在宝宝吃饭的时候，责备宝宝，责骂宝宝。这是不理想的一种行为，是大错特错的。对宝宝来讲，吃饭的时候，本身身体就处在摄入营养的过程中，你在骂他，责备他，只能让其食物难以下咽，而导致积食出现。4、正确对待宝宝厌食症当然，还有一个原因，就是宝宝有厌食症。如果你发现宝宝有厌食症的话，就得带宝宝到医院去做检查的。并不是所有的宝宝都会有这样的症状，你平时的时候，要注意观察，看宝宝是不是对所有的食物都这样的表现。

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孕妇吃什么可以缓解

孕妇由于生理原因，在孕期会经常。所以，除了经常喝水之外，还要多吃一些可以缓解的食物。以下这几种水果平时可要多吃了。

香蕉

香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主热秘者。香蕉是润肠的，可缓解症状，会起到加快消化的作用，增加蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重。

苹果

堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论或拉肚子都能改善，为所苦之孕妇不妨多尝试。

草莓

含有极丰富的维生素C，可。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

柑桔

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进蠕动和消化，又降、降;适量食用有一定疗效。

奇异果

奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。

孩子是家庭的希望，祖国的未来，由于人口压力的日益增大，少生优生也自然而然地成了我们每个公民的责任。要想做到优生优育，不仅是要从思想上引起重视，更应该从行动上付诸实践。孕妇怎么做能促进优生优育呢?

选择佳受孕期

已婚妇女的佳受孕年龄为25—29岁，男子30—35岁。因为这一时期是身体健壮，精力旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的佳月份是7、8月份。

因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节，能够满足孕妇和胎儿对早期营养的需要，妊娠中期是胎儿发育旺盛时期，需要大量营养，这时正值秋天，气候宜人，有利于孕妇摄取顺口清爽的营养食物，能够供给胎儿足够的各种营养物质，保证胎儿的生长发育。

分娩时又适逢大地回春，正是大自然生机勃勃的美好季节，更有利于婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情绪佳时受孕的孩子一定会聪明健康。

加强营养

妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、细胞、骨骼生长的重要时期。

因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、动物、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等，为孕妇和胎儿提供足够的营养，与此同时，孕妇还要适量地晒晒太阳，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。孕妇营养的好坏，直接影响孩子的身体健康。

总之，孕妇的饮食要各种营养搭配，品种多样化并易于消化。只有这样，才能营养全面，保证胎儿的健康。

防和合理用药

孕期要注意卫生保健，各种。尤其、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等的，这些对胎儿危害大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。因此，孕期防止非常重要。

妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对特别敏感。有些可通过胎盘进入胎儿体内，由于胎儿的代谢和排泄功能不健全，容易造成蓄积中毒。

减少有害物质接触

妊娠期间由于体内功能改变，孕妇面部会出现色素斑。为了增加面部美，常用一些化妆品打扮自己。医学研究证明绝大部分化妆品都是由化学物质制成的。妇女在妊娠期尤为敏感。

如果使用过多的化妆品会刺激引起反应，化妆品中的有害物质通过母体吸收后还会间接危害胎儿。例如染发剂化学冷烫精不仅易使母体产生反应，而且还会影响胎儿的正常生长发育。

孕妇涂口红后，有些有害物质就会吸附在嘴唇上并随唾液和进入体内，使胎儿受害。所以妊娠期间好不使用化妆品，如果使用了应以清淡为宜。

孕妇不宜饮含咖啡因的饮料。由于妊娠期间妇女的清除能力降低，饮料中的咖啡因在母体中积蓄，积蓄的咖啡因通过胎盘被吸收，影响了胎儿的正常发育，导致胎儿体重减轻。

此外茶叶中含有鞣质，它能与铁结合，影响铁在肠内的吸收，诱发或加重孕妇的缺铁性贫。所以妊娠期妇女一定要克服饮茶、咖啡、可可习惯，力求少饮或不饮。

胎教与优生

妊娠期间适时适度地对胎儿进行教育和训练，这有利于孩子的后天发育，是早期教育的起步。胎儿在第4周时系统开始形成，第8周时大脑皮层开始出现，24周以上的胎儿大脑发育已接近成人。此时胎儿在母体中已经有完整的听觉、触觉、能对环境条件的刺激做出反应。

胎儿在母腹中能接受“教育”，进行“学习”，并形成初的“记忆”，具备了接受教育的条件。

孕妇应不失时机地调适情绪，经常聆听优美的音乐，用娓婉的音调给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等，形成良好的应激反应，维护母子的生理心理健康，使人的精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。

当今时代，无论怎么养生保健，很多孕妇往往都会走上早产的道路。从养生保健的角度出发，孕妇早产大大影响宝宝的健康状况。如何避免孕妇早产呢?

妈妈能做些什么

虽然大部分宝宝都是按照自己的时间表出生，但是，每个准妈妈都有必要了解上述的危险，并且按照以下步骤，避免这些危险。

永远都不要要求医生为您进行早产

女性通常都会要求提前生产，这样以来，她们就可以有足够的时间去预定他们喜欢的健身项目或者是参与全家的旅行计划。事实上，除非您有一些紧急的身体状况，否则，您甚至都不应该去询问关于提前生产的问题。一个健康的宝宝是需要您有足够耐心来等待的。

怀孕前，请优化您的选择

怀孕前，就做好准备，避免早产。这意味着，怀孕前，您就必须戒烟、戒酒、不滥用、停止。如果您在怀孕前没有做到以上要求的这些，那么，怀孕后，您应尽快戒除上述种种恶习。新研究同样发现提前一年服用叶酸(维他命B的一种)，能够有效避免早产。

考虑提前请产假

新研究发现从事宗教、管理、制造业、和服务行业的女性，或是那些觉得自己的努力远远高出收入的女性更易早产，因此，这些人群应该提前休产假。如果您有许多工作要完成，或者工作压力太大，专家提醒您感觉身体有任何不适时，就立刻请产假回家休息。

了解风险

大多早产儿都是因为妈妈怀孕出现了状况，而不得不提前生产。但是，诸如妊娠高、前置胎盘这样的症状，其实您完全不必担心，只需多注意休息，便可顺利进行自然分娩。如果您的身体状况实在不能等到自然生产，那么您必须咨询医生早产儿该注意些什么，如何照料等问题。

的时候该怎么办

症是症中相对效果较好，预后较好的。通常采用心理和。

1.

根据患者情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

（1）苯二氮卓类（又称为类）①优点见效快，多在30～60分钟内起效；抗效果肯定；价格较便宜。②缺点效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用：劳拉西泮（罗拉）、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的类，抗效果好，作用相对弱，对白天工作的影响较小。使用原则：间断服药原则，严重时临时口服，不宜长期大量服用；小剂量原则，小剂量管用就不用大剂量；定期换药的原则，如果情需要长期服用，3～4周就更换另一种类，可以有效避免依赖的产生；换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药。只要类服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。

（2）抗药因为的因会导致机体-系统出现紊乱，递质失衡，而抗药可使失衡的递质趋向正常，从而使症状消失，情绪恢复正常。①广泛性常用是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺思）、黛力新等。②惊恐发作常用是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰、氯米帕明等。

（3）长短效合用这类抗效果肯定，可从根本上改善，无成瘾性，适合长期服用，但抗效果见效慢，2～3周后起效，常常需要同时短期合用类，价格偏贵。

2.心理

心理是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。是标，心理是本，两者缺一不可。

还有适合症患者的心理生物反馈、放松等。

如何迅速止泻

目录方法1：迅速应付症状1、避免脱水。2、服用非处方止泻药。3、慎用药。4、多休息。5、如果症状迟迟不退或恶化，请就医。6、带脱水的孩子就医。7、要是健康出现严重变化，请立刻拨打紧急救助电话。方法2：改变饮食1、遵循清流质饮食。2、在饮食中慢慢添加固体食物。3、只吃低纤维食物。4、不吃高脂肪和油腻的食物。5、停止摄取乳制品。6、不要摄取咖啡因。7、不要喝酒。8、避免摄入果糖和人造甜味剂。9、摄取益生菌。方法3：对症1、如果是引发，耐心等待身体自行好起来。2、如果是，你可以向医生获取处方药。3、在医生的帮助下换药。4、慢性。5、减轻压力和时，你的胃部会痉挛，一直跑厕所拉肚子，可能一整天什么事情也干不了。好在只要简单地改变饮食，服用非处方和处方药，就能自己在家迅速止泻。本文会教你如何正确地对症，同时避免脱水并缩短过程，以减轻不适。

方法1：迅速应付症状

1、避免脱水。常引起的后果就是脱水，而脱水的后果很严重。确保每天要多喝些水、清汤和果汁。即使你一次只能喝上一小口，但这对补充时流失的液体也很重要。喝水很好，但是也要喝清汤、果汁或一些运动饮料。身体也需要钾、钠等电解质。

有些人发现苹果汁会使症状恶化。

如果你严重恶心，无法喝下任何东西，不妨在口里含些碎冰。

如果你无法咽下任何液体超过12小时，或超过24小时，请立刻就医。要是身体严重脱水，你可能需要在医院通过静脉输液的方式补水。

如果的是小孩或婴儿，不要给他们喝果汁或任何碳酸饮料。要是你还在喂母乳，继续像往常那样哺乳。

2、服用非处方止泻药。不妨服用洛哌丁胺（商品名ImodiumA-D），或是次水杨酸铋（商品名Pepto-Bismol）。按指示用药。你可以很方便地在药房买到它们。除非事先问过医生，否则不要给小孩吃这些药。

有时候，吃了这些药反而使恶化，比如引发的。你还是可以先试一试非处方止泻药，但是如果情况恶化，请立刻就医，以便接受其它。

3、慎用药。你可以服用布洛芬、萘普生等非甾体药，帮助退烧和减轻胃痉挛引发的。然而，如果你患有某些或是服用了很高的剂量，这些药会刺激和损伤胃部。严格按照医生处方或指示用药。以下状况不得使用非甾体药：医生给你开了另一种药，或是你正在服用另一种非甾体药其它。

有或。

曾经或出。

18岁以下。你应该先咨询医生。给小孩或少年吃阿司匹林之前，也要询问医生。用阿司匹林来儿童及少年的等，可能会引起可能致命的雷氏症候群。

4、多休息。不管你患上什么，静心休息对身体恢复有利。获取充足，注意保暖，让身体得到休息。这些做法帮助你对抗可能引发的，让身体从生的压力中恢复过来。

5、如果症状迟迟不退或恶化，请就医。要是你或超过24小时，无法咽下任何液体超过12小时，请去看医生，以防身体脱水。腹部或直肠剧痛、大便呈黑色或带，发烧超过39摄氏度（102华氏度），脖子或严重头痛，或眼白发黄，也要就医。如果你觉得非常口渴，口腔或干燥，尿量减少，尿液颜色深，感觉虚弱、头晕、疲倦或头昏眼花，那就可能是身体脱水了。

6、带脱水的孩子就医。小孩和婴儿比成人更容易脱水，后果也更加严重。小孩脱水的迹象包括尿湿的尿布比平时少，或者超过3小时不需要换尿布，哭的时候没有眼泪，口腔或舌头干燥，发烧超过39摄氏度（102华氏度），特别急躁、挑剔、嗜睡或反应迟钝。如果孩子超过24小时，大便呈黑色或带，也要带他就医。

7、要是健康出现严重变化，请立刻拨打紧急救助电话。如果你或别人困难、胸痛、精神混乱、极度嗜睡或醒不过来、昏倒或失去意识、心律不整或心跳加快、癫痫发作、脖子或严重头疼、极度虚弱、头晕或头昏眼花，请立刻联络紧急救助服务。

方法2：改变饮食

1、遵循清流质饮食。期间，要尽量减少消化道的压力。遵循清流质饮食，在不给胃部造成压力的前提下，保持身体水分充足和电解质平衡。在你可以承受的范围内，每天吃5到6小餐，或是每隔数分钟就小口喝一点流质。清流质饮食包括：水。你也可以喝碳酸水和加味水。

不带果肉的果汁、杂果宾和柠檬水。

气泡饮料，包括汽水。一定要选择无糖和无咖啡因的。

明胶，像是果冻、布丁等。

咖啡和茶，确保不含咖啡因，不加乳制品。

滤掉残渣的番茄汁或蔬菜汁。

运动饮料，用来补充其它液体，但是不要只喝运动饮料。它们含糖量高，单喝不太有用。

清汤。不要喝奶油浓汤。

蜂蜜和糖，还有柠檬糖、薄荷糖等硬糖。

冰棒，确保不含水果或乳制品。

2、在饮食中慢慢添加固体食物。第二天，你应该可以吃一些半固体食物和干粮。记得只吃一点点。如果身体无法承受，那就恢复清流质饮食，之后再试。要选择清淡、低脂和低纤维食物。不妨尝试由香蕉、米饭、苹果酱、烤面包和茶组成的饮食。其它不错的选择包括饼干、面条和土豆泥。

不要吃加了大量调味料的食物。一点点盐没有问题，但是不要吃辣。

3、只吃低纤维食物。高纤维食物会导致，加重。在身体好转之前，除了香蕉不要吃其它的新鲜水果和蔬菜。全麦食品和米糠的纤维含量也很高。但从长远来看，纤维有助于调节肠胃蠕动。如果你经常，不妨考虑多摄取纤维来调节身体。

4、不吃高脂肪和油腻的食物。高脂肪食物会加重和。在你痊愈之前，请不要吃红肉、黄油、人造黄油、全脂乳制品、油炸食物、加工食物、预包装食物和速食。每天摄取不超过15克脂肪。

5、停止摄取乳制品。和的原因之一可能是受。如果你发现自己喝了牛奶，或者吃了乳制品后会或加重，那你就可能患有症。不管你有没有这种，时都要停止摄取乳制品。

6、不要摄取咖啡因。咖啡因会造成、，可能加重脱水状况。但你还是可以喝一些不含咖啡因的咖啡、茶和汽水。不喝含有咖啡因的饮料，比如咖啡、茶和某些运动饮料。不要吃咖啡因含量高的食物，比如巧克力。

7、不要喝酒。酒精会使症状恶化。如果你正在服用控制症状，它也会影响的作用。喝酒也会增加小便次数，使身体脱水。生时，不要喝酒。

8、避免摄入果糖和人造甜味剂。我们已知道，人造甜味剂里的化合物会引发或加重。尽量避免摄入食品添加剂，直到消化系统恢复正常。市面上的人造甜味剂品牌有：Sunett和SweetOne

Equal、NutraSweet和Neotame

Sweet’NLow

Splenda

9、摄取益生菌。益生菌是一种有助于维持消化道机能的活菌。某些酸奶里就含有益生菌，而本地药房也有卖益生菌片剂或胶囊。益生菌或许对抗生素和某些引发的有帮助，因为它们可以让消化道中的"好"恢复平衡。虽然说时不能吃乳制品，但是含有益生菌的原味酸奶是一个例外。

方法3：对症

1、如果是引发，耐心等待身体自行好起来。大多数情况下，都是造成的，比如普通和其它。这类会在几天内消退。你得耐心等待，保持身体水分充足，多休息，用非处方止泻药缓解症状。

2、如果是，你可以向医生获取处方药。如果是吃了受污染的食物或水而，罪魁祸首通常是，有时候是寄生虫。在这种情况下，医生可能给你开某种抗生素或其它药来。如果在2到3天内没有好转，请去看医生，确认是不是造成的。注意，只有确认了是导致你后，医生才会开抗生素。抗生素无法有效对抗或其它原因。抗生素使用不当会引起让人不舒服的副作用，或加重消化问题。

3、在医生的帮助下换药。其实，抗生素会改变肠道里的平衡，而这本身就是引起的常见原因。抗药和含有镁的抗酸剂也会引起或加重。如果你经常，但是不知道个中原因，不妨让医生检查你吃的药。他们或许会降低剂量，或是给你换药。千万不要在没有问过医生的情况下，擅自停药或换药。这会严重影响健康。

4、慢性。某些消化道会引起慢性或经常性，包括克隆氏症、溃疡性结、乳糜泻、肠道易激综合症和胆囊问题。切除胆囊后，也会这样。和医生合作控制这些。医生可能将你转介给专科医生。

5、减轻压力和。一些人压力太大或非常时，胃部会不舒服。经常用放松技巧减压，发作时，也能用放松技巧缓解不适。尝试冥想或深。经常练习正念、漫步大自然、听音乐，做任何可以让你放松下来的活动。

小提示时，不要帮别人准备食物。勤洗手，尤其是上厕所后，以防止扩散。

多喝含有电解质的水。时，身体不止流失液体，也会失去盐分。

警告清流质饮食只能维持数天。如果你患有需要时时控制的，比如，先问过医生才可以改变饮食。

小儿有厌食症怎么好呢

严重的营养不良可造成对人生命的威胁，据西方国家报道，性厌食人在严重营养不良状态，死亡率可达10%。因而必须给予紧急处理。在体重指数低于14时应采用住院。但此时绝大多数人是拒绝住院的，应采用劝说及强迫方式，以挽救人的生命。

这时的为纠正水电解质的平衡，常采用口服、静点并用的方式补充钾、钠、氯，并进行监测。水肿的人常常存在浆蛋白低下，有条件者可静脉补充水解蛋白、鲜浆等。贫是需要注意的问题，往往在人入院时色素并不低，但这可能是人脱水、液浓缩后的假像，应补充铁，服叶酸，补足维生素等。

但长期不进食的人，功能减弱，重新进食应从软食、少量多餐开始逐渐增加，切忌急于求成。一次进食量过大，会造成人胃胀、。人的体重增加1～1.5kg/周为宜。

在促进人进食恢复期间，可合并助消化药：胃酶合剂，多酶片，乳酶生等，或针灸，也可用小量促进及消化功能恢复。

防猝死!留意身体发出5大警讯,得舒饮食+地中海饮食护健康

在猝死前，身体常会发出不适症状的警讯，因此，在日常生活中，要多加留意这些猝死前的警示征兆，才能避免猝死的发生。

＜警讯1＞心跳加速、头晕

引发猝死的原因多，有些会出现征兆，有些则很难察觉。不过，振兴医院内科远距照护中心主医师陈冠群形容，大地震发生前，通常会有小地震预警，因此，当发现心跳突然加速，且有头晕的预警症状时，代表有心律不整情况，一定要特别注意。

＜警讯2＞胸闷

猝死与心肌梗塞有很大的关系，为了避免突发心肌梗塞且来不及急救事件，国泰医院心中心主医师张钊监说，平时若出现胸闷感，如同胸前有大石头重压，就要提高警觉。

中国医药大学附设医院内科部主任兼系主任张坤正强调，如果运动时，出现胸闷、喘不过气现象，且本身有高、高、高或抽菸等危险因子，好赶紧就医检查诊断，透过心电图、运动心电图、电脑断层扫描等检查，找出问题。若检查发现严重堵塞，应立即进行心导管置放支架手术，同时搭配抗、乙型阻断剂等。

＜警讯3＞胸痛

胸痛症状也不可轻忽，患者胸痛有如一种尖锐刀刺感，这可能是主动脉剥离现象。陈冠群说，主动脉剥离的患者，会有上腹到后背撕裂痛，也有患者会突然「啊」一声倒下。因此，当出现上述症状时，好赶紧就医检查，尤其是高患者，要特别注意。

＜警讯4＞困难、急促

栓塞的症状，包括困难、肋膜性胸痛、急促、等，张坤正说，发现有上述症状时要提高警觉，应立即做心电图、胸部X光、动脉氧分析、电脑断层扫描等相关检查。

＜警讯5＞喘鸣、

气喘是道的慢性发炎反应，经常性的发炎反应使黏液及痰液增多、水肿、上皮脱落。这些发炎反应会让气管非常敏感，任何一种***物都会致使气管引起强烈的收缩反应，出现、喘鸣声、胸闷、不顺等症状。气喘的，生活环境控制很重要，尤其要避免接触原，也应有适度的运动，一旦气喘急性发作，则可使用支气管扩张剂、口服类固醇等抗发炎。

AED+CPR救命关键

一旦发现身边有人突然倒地、失去意识，身旁的人不要慌张，除了立即请求协助、拨打119外，应赶紧进行「心复苏术」（CPR），让维持功能，同时一旁的民众要尽快找附近是否有「自动体外电击去颤器」（AED）设备，陈冠群说，若为心律不整所引发，使用AED有机会救患者一命，并应紧急送医救。

若附近没有AED设备，身旁的民众应持续帮患者进行CPR，一直到患者恢复脉搏及意识，或119人员赶到为止。紧急送医后，医师会着手找出引发昏倒的原因，若是心堵塞，则需评估进行心导管手术及放置支架，让畅通。

值得注意的是，根据统计，猝死患者有80%发生在家中，张坤正说，一般人家里不会有AED设备，因此，赶快求救及学习CPR知识与技术非常重要。

按时用药妥善控制气喘

要气喘患者猝死，平常就应好好。台湾气喘卫教学会荣誉理事长、马偕儿童医院科资深主医师徐世达指出，很多气喘患者只在急性发作时使用支气管扩张剂，但这类仅能短暂缓解气喘症状，属于急救，若平常经常需要使用或不遵照医嘱乱用，会导致越来越没有效果，因此，提醒患者应遵从医师指示，正确使用吸入型抗发炎，才能妥善控制气喘。

哪些气喘患者须提高警觉，避免引起猝死？徐世达说，若患者过去一年曾因气喘急性发作跑急诊、住院或加护房，气喘症状控制不佳、有临床症状出现的患者，以及平常只用支气管扩张剂的患者，都是猝死的高危险群，要特别注意控制气喘。

如何正确控制气喘？徐世达建议，首要找出原因，尽可能避免接触原。尤其是室内油烟、芳香剂等也算是空污的一种，气喘患者应避免吸入接触；室外空污更应当心，若发觉天空看起来雾雾的，气喘患者好不要出门，倘若一定要出门，则应戴口罩、护目镜、穿着长袖衣物与长裤，以隔离脏空气，避免直接接触。此外，戴隐形眼镜者建议暂时不要戴。

值得注意的是，空气中的PM2.5（细悬浮微粒）也会附着在头发、上，甚至随着跑到部，徐世达提醒，回到家后，应先把接触到空气污染物PM2.5的外出衣物换掉，并且洗澡，以免引起或加重。

得舒饮食、多蔬果，降又护心

不论是心、气喘患者，平常要先控制好、按时用药，尤其「健康饮食」是重要的身体保健方法。

要心肌梗塞、，健康均衡饮食很重要，张坤正说，「得舒饮食」有助降，而高也是的危险因子之一，若能适当控制，对于心、避免猝死有很大帮助。

陈冠群指出，得舒饮食原则，是蔬菜多、五谷多，但要减少米饭等主食的摄取；水果则是适量摄取，因为水果吃过量，易导致过高，易引发问题。此外，食物的种类应多元化，越丰富越好，但每一种食物的摄取不要过量。

得舒饮食是一种高蔬果饮食、避免吃加工食物。张坤正建议，每天三餐中有两餐尽量挑选吃未精制的全谷类，例如糙米饭；多喝低脂奶，一天至少喝一杯240c.c.的低脂牛奶；尽量摄取白肉，例如鱼肉、去皮鸡鸭肉等，少吃红肉及内脏；吃坚果，每天可吃一汤匙的花生、芝麻、腰果等；烹调食物时，避免使用动物油，改用植物油，例如葵花籽油、橄榄油等；少油少盐非常重要。

规律运动、不熬夜，维护健康

有心的人如何运动？张坤正建议，运动的强度，应以个人可以负担的程度为主，例如散步、慢跑、游泳等都是不错的选择，且要养成规律运动的习惯，每周运动5次，每次至少运动30分钟。另外，因为心肌梗塞较常发生在天气寒冷时，因此，年纪大的人或本身有等问题的患者，天冷时尽量不要在户外待太久的时间，如果一定要外出，也要注意多穿点衣物保暖。

要维护健康，生活型态要保持正常，张坤正提醒，不要熬夜，尤其身心压力太大的情况下，也较容易引起心的急性变化，因此，工作忙碌之余，要学习放松心情，多到户外走走或听听音乐，选择适合自己的放松方法，保持愉快的心情。

抗！地中海型饮食、适当运动

对于气喘等患者的饮食，徐世达建议，可食用以蔬菜水果、橄榄油为主的「地中海型饮食」，少吃加工食品，则可减轻；气喘患者可以补充益生菌与鱼油，避免暴饮暴食。他也提醒，少吃西式高热量、高糖分、高油脂、低营养的食物，吃多了会加重气喘等症状。

有些气喘患者平常没有使用吸入型抗发炎，再加上过度激烈运动，更容易引起气管瞬间收缩，引起气喘发作。徐世达解释，台湾空气污染严重，气喘患者不宜在空气品质差或天气干冷时外出运动，运动会增加部负担，大口吸入脏空气PM2.5，支气管受到***，瞬间收缩、无法，尤其是要避免过度的运动，要选择适当的运动强度与种类，需要持续耗费体力的运动如足球、篮球及长跑等，对气喘人较不适宜。

防气喘！戒不良生活习惯、减重

气喘患者更要戒掉不良生活习惯，例如：抽菸或过度饮酒，其他含有咖啡因的饮料像咖啡、茶等，千万不要喝过量，喝太多容易引起交感兴奋，甚至引发心律不整问题。

值得注意的是，气喘患者平常也要注意体重控制，如果体重过重，应控制饮食、多运动，有助减重。不管原来体重是多少，只要减重5～10%，就可以改善人的气喘控制与功能，并且可以减少人的气喘使用，所以，减重必须包含于气喘人的计划之中。

控制好原本，防范猝死

值得注意的是，猝死者多数与原本的有关，因此，平时要好好控制，例如高、患者应接受，而低的患者，好随身携带方糖、巧克力，可立即补充糖分。

CPR急救「CABD」口诀

CPR施救前，先确认环境安全，并且呼叫人，确认其意识及，此时也要高声求救，打119，就近取得AED抢救患者性命，降低到院前死亡的风险。急救原则采行「CABD」口诀如下：

C（Circulation-重建循环）：施行胸外***

A（Airway-打开道）：维持道通畅

B（Breathing-重建）：人工

D（Defibrillation-电击除颤）：AED

气喘患者佳照护4原则

1.找出并全面避免诱发因子。

2.与气喘专科医师配合，适当使用抗发炎保养与急救。

3.均衡饮食，可食用添加益生菌与ω-3多元不饱和脂肪酸如鱼油的饮食。

4.每天30分钟持之以恒的运动。

【内容出处：常春月刊426期】

8分钟主管竞聘演讲稿

8分钟主管竞聘演讲稿5篇

你会写演讲稿吗？演讲稿指的是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿，下面是我为大家整理的8分钟主管竞聘演讲稿，希望能够帮助到大家!

8分钟主管竞聘演讲稿（精选篇1）

尊敬的各位领导，各位评委，同事们：

大家好!首先在这里我要感谢咱们先天下超市给我提供了这么一次挑战自我的机会!其次，我要感谢各位领导及同事为本次竞聘活动所付出的辛苦劳动，请允许我代表所有参加竞聘的选手说身声：辛苦了，谢谢你们!今天天气有些冷，但我感觉很温暖----因为自我走上讲台的这一刻，我就真实地感觉到你们信任和关爱的目光，是----这种目光给了我温暖，勇气和力量!很长时间以来，我就是在这种目光下，逐步走向壮大和成熟，也是这种目光，支持和鼓励我-----今天，能够走上演讲台，竞聘"客服部主管"，我愿意接受超市领导神圣的挑选。

记的：元代有个大学者叫许衡的，这个人特别有修养，有境界，讲原则。有一次，他外出办事口渴的很，正在寻找水源时，发现路边有棵大李树，树上结满了大李子。行人们如获至宝，一窝蜂冲上去抢-----只有许衡呆呆地站着，别人问他："你为什么不去摘李子解渴?"许衡告诉那人："我不知道这是谁家的树，我找不到这些李子的主人，所以不能乱摘!"别人笑着说："天下都这么乱，还管他是谁家的李子?"许衡认真地告诉那人："李树是没有主，但我心有主啊。"这个小故事给了我很多启发，所以我今天演讲的题目就是------《我心有主》!各位领导!各位评委!从咱们先天下开业至今，有一年半的时间了，集团发展的是很快-----但路程是崎岖的，我仿佛看到了领导们企盼的目光，看到了员工们辛勤的汗水。从第一次开业，我就想一个愿望：就是用自己的所学，所知，所长为超市奉献点什么?如今，先天下更加兴旺了!发达了!而我也在超市温暖的怀抱中成长起来了----我熟悉这里的一个个货架，一排排商品，以及一个个细微的变化，也熟悉这里的人和事，和发展中的点点滴滴----所以我要用一颗《感恩的心》回报这里----我所深爱的超市!这种爱，始终都会成为一种鼓励我工作的动力!我深爱我的组织和领导，就是这种爱---让我在20__年度"感恩的心"征文活动中一气呵成《斯人以去，海棠依旧》一文，并荣获二等奖!我深爱我的工作，我深爱我的事业，一种岗位就是一种事业-----"客服中心"是一种特殊的岗位，是一个形象的窗口，更是联系左右，沟通上下，协调内外的桥梁和纽带，肩负着服务，综合协调的重任，"客服主管"--是组织意图的综合者，是组织行为的实施者，这个岗位的特殊性我会时刻牢记在心，在我心中!有这样一种责任----那就是把这份工作做为一种事业来做!而且要做好!

我知道，做一个合格的客服主管并不容易---他要有对领导说真话的勇气，和为顾客办实事的精神!要有敢于登高望远，善于协调服务，勤于督察落实，乐于无私奉献，贵于"身先士卒"的素质。更要有"统筹兼顾，谋划全局，综合创新，当好大参谋，出好大主意，搞好大服务"的能力。这个岗位----今天所以成为我的选择，不为别的，只为一种责任，一种人生价值。

我想：凡事只要你用心，用功，把工作做为一种事业来做，那么肯定能做好!另外我也完全相信：组织上会给我灯塔，领导们会给我航标，全体员工会给我中流击水的双桨!真是：到中流击水，浪遏飞舟。----数风流人物，还看今朝!我也深爱我的同事和朋友，我始终记着这么一句格言：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。我深深知道，自己走过的每一步，都是我的同事，领导和朋友为我提供了前行的拐杖，而将来!我的同事!我的朋友!全体超市员工们更永远都是我----可依靠的力量与支撑。

"我心有主"，"主"是什么?在我心中，"主"-----不是客服主管的头衔，光环，不是权力指手划脚的荣耀和快乐!而是一种良心，意识，责任与追求集于一体的人格，是超市品牌形象和全体员工的利益系于一身的使命!我心中的"主"就是---先天下超市，就是各为评委，就是全超市员工!尽管，客服中心今后的工作更忙!更多!更苦!，更累---但我始终会信守这样的诺言"：我思考!我进取!我奉献!我快乐!"后我预祝先天下超市蒸蒸日上，全北国集团蒸蒸日上!谢谢大家!完毕!

8分钟主管竞聘演讲稿（精选篇2）

尊敬的各位领导：

首先衷心的感谢领导提供这次公平竞争的机会，使我有幸站到这里参加竞聘。同时谢谢这二年来所有帮助、关心我的领导和同事们，也正是你们的鼓励与教导，使我从一个走出校园懵懵懂懂的大学生，成长为今天稍渐成熟、掌握一定实践工作技能与本领的银行职员。二年的成长，使我积累了一定的工作经验，培养了良好的实干精神。为了更好的发挥自己的才干，为银行做出更多的贡献，我决定竞聘银行精品网点柜员。

银行的竞争主要是服务的竞争，信用社的发展与我们的服务水平紧密相连，所以我除了不断把业务知识学宽、学精之外，还将着力于提高自身的服务水平，做到业务素质与服务水平齐头并进。在工作中，我虚心向有经验的领导和同事学习，勤奋实践不断掌握各项业务知识，不断增长服务技能，提高工作能力。时代的发展瞬息万变，各种科学知识日新月异，金融服务不只局限于我社现今的业务，我在熟知本社工作之余，将不懈的努力学习猎取各种金融和相关的法律知识，以便适应我社的业务发展需要。

11月，小额支付系统跨行通存通兑业务开通了，使之银行之间的竞争更加激烈。提高服务水平，为客户提供更为优质和更具特色的服务显的尤为重要。我打算主要从以下几方面入手：

首先，在日常服务中，做到服务规范化、快捷化，提高服务效率;做到微笑服务，热情耐心，同时不忘提示风险;做到为客户排忧解难，提供个性化服务，适时适情给予建议，为客户谋取获利大化，为我社争取更多客户，实现互惠双赢。

其次，在业务宣传上，作为柜员主要宣传方式是通过柜台宣传，在宣传中注意针对性，例如我社特色服务“百福卡”，可以突出宣传卡的“惠农”、“三免”(免收工本费、免收年费、免收各项业务手续费)特点，吸引农民工等客户利用“百福卡”办理各项业务，增加卡的发行量及卡存款余额。除此之外，还要突出宣传“卡”的应用和安全知识，使之达到应有功能，服务客户。

第三，柜台之外、工作之余，加强与客户的联系沟通，挖掘潜在客户，努力做好吸存工作。

总之，我将本着“勤奋、严谨、忠诚、开拓”八字精神，认真学习，积极进取，勇于创新，不断提高自身的业务素质，完善服务质量，为我社发展贡献力量。如果这次竞聘成功，我将尽自己绵薄之力，认真扎实做好工作;如果没有竞聘成功，我也决不气馁，我将继续努力，不断充实完善自我，在实践工作中进一步提升自己的能力与水平。本文来自竞聘网：

8分钟主管竞聘演讲稿（精选篇3）

尊敬的各位领导、各位评委：

大家好!

非常感谢单位领导为我们提供了一个参与公平竞争，充分展示自我的舞台。同时，也对各位领导和同事们对我一贯的关心、支持和帮助，表示诚挚的谢意!今天我本着重在参与、锻炼自我、展现自我的心态，走上讲台、参与竞聘、接受选拔。

一、自我介绍。

我叫__，__岁，本科学历，__年自毕业后到__工作,至__年x月一直在__工作。当时支局所条件比较艰苦,只有两个营业员,除储蓄营业员外,其余的工作都是由我来做,主要负责储蓄复核，邮政营业，汇兑营业等工作，也正是这样才更加全面的锻炼了我。

__年x月在支局所工作x年的我,带着对知识的渴求走进了高等学府深造,__年我拿到了本科的学历。__年x月，通过竞聘，我走上了__岗位。今年1月，市局要求全面交流换岗，为了工作，为了大局，我舍弃了管理岗待遇，依然挑起了储蓄所班长的职务。

事实上我认为学历只能证明我追求上进的精神,在工作中积累的知识才是应该珍惜的。我自以为自己是和单位一起成长起来的。当我踏进单位的那一刻起我已经很清楚的认识到,要实现人生价值只有运用所学知识结合工作经验,让自己进一步的提高,把所有的积累变成永远的财富。我想这样才能算得上一次完整的充电,并不是只有进学校才能学知识,所有知识的进步和技术的革新都是来自实践的。

二、我的竞聘优势。

一是具有较为扎实的专业知识。参加工作12年来，我一方面虚心向老同志请教会计基本知识和业务技能，一方面自学了银行业务书籍，逐步熟悉和掌握了邮政储蓄的基本知识、内部业务和内控管理要领，提高了自己的政素质和业务水平，拥有了为客户提供优质高效快捷服务的本领和技能。

二是有较为丰富的实践经验。3年的营业网点前台工作经历，使我熟练掌握各项柜面业务操作流程和计算机前台操作技术及各项业务管理规定与操作规程，掌握银行经营管理、财务会计等基本理论;脱产充电学习，是我的理论水平和实践相结合的两年，通过学习，使我的技能全面得以增强，理论素质得到更高层次的提升;经济在发展,技术在进步。01年进修回来就没有再回前台工作,而是接任了储蓄会计的工作,这对我来说是一个挑战,又是一次学习的机会。老师把所有工作流程写下来给我,剩下只有自己慢慢琢磨。

我在报道的第二天就战战兢兢的接任下来。不管是天道酬勤还是笨鸟先飞,有时候我会抠到很晚才回家,因为会计1分钱都不能错,从不知到熟悉,从熟悉到熟练,总算一步步走了过来。储蓄系统的版本升级,储蓄汇兑的两网互通等等,技术的一次次更新,知识的一次次拓展,在无形中让自己一次又一次的提高。

6年的储蓄会计工作，使我对会计从不懂到基本掌握到全面融会贯通，期间我取得了会计证、在历次的达标会审中都取得了较好的成绩，在我从事储蓄会计期间，事故与差错为零;在接下来的8个月的稽查岗和半年的储蓄支局长岗位，更是我的职业知识与技能的全方位补充，从风险防范的角度以及现场管理的角度，对储蓄业务与流程有了更深层次的理解和较高层次的把握。

三是有较强的工作能力。我在日常生活和工作中注意不断地加强个人修养，踏实肯干，诚实待人。经过多年学习和锻炼，自己的业务能力、工作作风、组织协调能力、判断分析能力、具体处理会计工作中实际能力都有了显著提高。四是真抓实干、务实进取的工作作风。

三、对会计主管的认识。

会计主管是一个业务性强、责任心强、原则性强的“三强”岗位，这必然要求从事该岗位的人员具有良好的业务素质和出色的人格修养。我参加工作以来一直处于业务一线，无论是从事前台营业员、储蓄会计、储蓄稽查员还是储蓄支局长等业务，岗位的变换使我积累了较为丰富的工作经验，也符合我行业务向综合化发展的需要。

特别是从事的储蓄会计岗位，使我对该项工作有了更深的认识和熟练的技能。我对资金调拨、资金清算、往来帐务，使我对辖区内的业务较为清楚。

四、今后努力方向

假如我这次没有竞聘成功，我也不会气馁，我将在这次竞聘中查找自己的不足，迎头赶上，为下一次竞聘做好准备。假若我能够竞聘上岗，我的目标是：

一是努力学习各种新知识，适应形势发展的需要，全面提高自身素质。

二是认真履行会计主管岗位职责。坚持检查与辅导相结合的原则，保证工作质量以及工作效率。

三是做好内部管控。全面实施会计流程规范和检查督促规范，促进内控和业务共同发展。

四是服从领导，服从安排，团结同事。

五是继续发扬严谨、仔细、肯于吃苦奉献的`品格，维护单位的利益。

市场竞争，时不我待，百舸争流。让我们携起手来，共同为我行的发展腾飞贡献自己的青春和才智，祝愿我们的明天更加美好灿烂。

谢谢大家!

8分钟主管竞聘演讲稿（精选篇4）

尊敬的各位领导、各位评委：

常言到“荐贤者贤”，因此我首先请诸位要胸怀公心、开启慧眼发现那些伏枥已久的“宝马良驹”。这是一个选贤任能的举动，是领导的爱才之心、用才之艺的体现，这也是各位同事展示“识才之智、容才之量”的场所。

我叫__，毕业于新疆广播电视大学播音与节目主持专业，20__年应聘到新丝路网站采编部工作。今天，对我来说，与其是竞聘新丝路娱乐频道编辑这一荣誉，不如说是给我一个检验自我、寻找差距的机会。以下是我的竞聘报告，请各位评委审阅。

一：多年的行业工作经验，为我踏入网络行业，奠定了基础

从20__年正式踏入传媒行业开始，真正理解了行内和行外的性质，以前是站在行外看行内，现在才真正的在行内看行内。从一挡节目的创意，到成型，从一个闪光的点子，到迸发出耀眼的光芒，都融合了我的智慧。在电台作节目的几年时间，无论从晚间情感节目还是音乐娱乐节目，都受到听众的喜欢，让我了解了，媒体的上帝就是观众。

20__年进入新丝路网络担任部门主管工作。先后有如下动作。

A开始直播收费：全身心的开创新丝路网络媒体与市场接轨的工作，所以很快的将部门收益提升上来。首先将直播收费进行了规定，与首届新疆啤酒节这样的大型活动，谈判，签约，终获得直播权，首次的打破了新丝路网站没有收益直播的先例。紧接着联系了高新区联席会议直播，中亚论坛会议。

B制作设备的专业化：来新丝路的时候，就给当时任职的杨戈总经理说了，直播必须作出水平，不能简单的制作，必须要加入一些多样的元素，所以，自己将保留的专业影视制作系统拿了出来，自行制作动态的影视片头，使视频节目有别于以往的单调。

C采访活动的商业化：现在很多商家都要宣传自己的产品，如果硬性的广告，是很难支付广告费用，就产生了软性广告，从事媒体多年，很清楚软性广告的作用，所以，从部门采编开始，规定大家，采访的软性广告，要逐步走上收费的道路。这个措施，开始实施，效果产生，但是后来，由于客观原因，中途中止。

D音乐频道的建立：因为从事电台节目很多年，多流行音乐的把握有着自己独到的见识。而且拥有丰富的唱片公司的联系方式，包括港台。音乐一直是很多网民的喜好，所以就建议建立新丝路自己拥有播放授权许可得音乐频道，这个频道在自己坚持之下，开始了建设，到目前，已经从一个零歌曲的频道变成了众多流行歌曲融合的音乐频道，目前正有待于改版。

F娱乐频道的编辑：从接收娱乐频道开始，每天的正常更新，和图片编辑，都按步就搬的作着，娱乐新闻，八卦新闻，

H新闻采访：作为采编部的编辑，采访也是一项很重要的工作，过去的时间面也很全面的将首府进行了时时把握，采访了各类新闻当事人。

I策划专题：在新丝路的一年时间里，与新疆人民广播电台策划了《“盖瑞益生菌酸牛奶杯”新疆主持人大赛》、乌鲁木齐市人民广播电台联办《爱心呼救紧急寻找O型献者》相关专题，获得强烈反响。

J主持活动：作为从电子媒体跨度过来的专业主持人，来到新丝路后，打破了以往没有节目主持人，需要邀请相关媒体单位的主持人参与节目制作的历史。从来到新丝路，先后主持了大大小小的系列专题节目约20余期。主持单位或上级单位大型活动约10场，这其中就包括07年三八节电信公司表彰奖励大会文艺汇演。

二、从基础工作入手，努力工作，确保工作质量和成效

20__年底，我被调离采编部主管工作，虽说内心还是有很多的不解和压抑，但是自己通过自我调节之后，还是沉静下来努力的，扎实的做好基本娱乐频道的编辑，音乐频道的编辑工作。那个时候才发现，其实只要你沉静下来，扎实的干工作，无论是什么工种，只要细心耕耘，精心谱曲，照样能够寻找到快乐，弹奏出精彩的乐章。在繁忙工作中我更多体会到的是欣慰与快乐，无愧于自己，更无愧自己所热爱的这份事业。随着公司合并重组步伐的临近，单位的所有同事都在松松散散的等待改革的到来，此时的我仍然坚持干好自己的本职工作，做好音乐频道的更新，和与唱片公司的交好关系，时时发布唱片新闻，时时更新频道歌曲，积极联系外部活动，跟踪本地的娱乐动态，尽量促成合作。

通过这一年多的磨练，我真切的感受到编辑工作确实是一个锻炼和提高个人素质的岗位，也是一个干事的岗位。真正做好这项工作，必须付出艰辛的努力。俗话说“板凳座得十年冷，文章不写半句空”，做人、做文如此，做事、做管理工作更是这样。

各位领导、各位同事，竞职竞聘重在参与。站在今天的讲台上，我可以从容而自信地对大家说，面对激烈的竞争，我已经成功的实现了参与！至于参与能否成功，这取决于我自身的学识水平、务实的工作目标、健全的人格品德、独挡一面的工作能力以及对事业的忠诚度。当然，还有您手中关键神圣为重要的一票！给我一次机会，我将还您十分精彩！这就是我永恒不变的信念和这次竞聘的诺言。

不容置疑，在各位领导和同事面前，我还是一个才疏学浅、相对陌生的学生或者新兵；凭心而论，我到办公室工作的时间短，参加竞争，我一无成绩，二无资历，三无根基，优势更无从谈起。倒是拿破仑的哪句“不想当将军的士兵不是好士兵”在激励着我斗胆一试，响应组织号召，积极参与竞争，我不敢奢求什么，只想让大家认识我、

了解我、帮助我，抑或喜欢我、支持我。也正因为如此，我更加清醒地看到了自身存在的差距，促使我在以后的工作当中，励精图，恪尽职守，努力学习，勤奋工作，以绵薄之力来回报组织和同志们！

谢谢大家

8分钟主管竞聘演讲稿（精选篇5）

尊敬的各位领导：

大家下午好。非常感谢领导给我这个机会参加今天的主管护师竞聘。我叫__，今年33岁，护理本科学历，1997年8月参加工作至今，一直在手术室从事护理工作，现任手术室副护士长。取得主管护师资格。1998年，我到市人民医院手术室进修学习，11月到医院进修学习关节镜手术操作和器械消毒灭菌技术。

参加工作以来，在各级领导的正确领导和同事们的大力帮助下，我始终严格要求自己，努力提高自身综合素质，兢兢业业，尽职尽责，熟练掌握了手术室的各项操作技术。我一直在履行着手术室护士的职责，并且负责组织本科室各级护理人员的业务学习，督促所属人员从事执行无菌技术操作规程，对精密仪器的维护和保养。认真执行手术室工作制度，在抢救中，不断提高经验水平。手术中不断适应各个手术医生的喜好和习惯，尽量让每一位进入手术室的医生都有一个满意的心情。

随着我院的飞速发展，各科室专业要求越来越细致化，专业水平越来越高，手术也越来越微创化，对我们手术室的要求也越来越严格。在我院新开展的射频消融术、腹腔镜手术、c型臂下的微创内固定术中，我做到了器械消毒灭菌和手术配合的专业化。特别是12月新开展的关节镜手术，膝关节清理术、切除术等都取得了良好的效果，使得我院的腔镜手术走在了全市同行业的前列，受到了患者的一致好评。

在此次竞聘中，如果我能聘上，我会更加努力的工作学习，我相信我自己有能力也有信心干好主管护师该做的工作，把手术室的工作做到更好。如果聘不上，我将依然保持正确的心态，反思自己的不足，秉承自己的一贯作风，努力学习，勤奋工作，踏实做事。

谢谢大家。

关于紧急音乐益生菌到此分享完毕，希望能帮助到您。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。