为肠道增添“活”力！听听专家教你怎么选益生菌

工作压力大、饮食不健康、作息不规都会对人体造成一定的损害，其中肠胃不适就是其中一项重要的表现，例如生活中常见的、、、等症状，这个时候身体已经向我们发出了预警，肠道菌群出现紊乱，需要及时调理了。服用益生菌，是一项有效的措施，那么怎么选益生菌呢，听听专家是怎么说的吧！

怎么选益生菌，是很多消费者都关注的问题，针对这个问题，专家给大家提出以下建议，大家赶紧收藏起来！

首先，在选购益生菌的时候要注意活菌数量，只有足量的活菌，益生菌才能对调节肠道菌群结构，维持肠道稳定起到重要作用，因此也可以把活菌看作是益生菌的生命，只有充满生命力的益生菌才能有效解决肠道问题，为人们塑造健康的体魄。比如市面上口碑比较好的卓岳宜君素益生菌就比较受消费者认可，它的活菌量高达20000亿cfu，而且全程冷链工艺，保证了其活性，所以具有显著的效果，消费者可以放心购买！

其次，在购买益生菌的时候，还要注意菌种配比。益生菌当中包含丰富的菌种，但也并不是越多越好。那么怎么选益生菌，专家建议大家在选购的时候认真研读配料表，注意每个菌种的比例，均衡的配比才可以使益生菌的作用达到优的水平。同时还要注意益生菌中是否含有添加剂，一定要选择配料表干净的产品。卓岳宜君素益生菌配料表干净的同时活菌量还很高，是很多家庭挑选益生菌时的首选。

以上就是关于怎么选益生菌的介绍，希望对广大消费者能有所帮助。另外，专家还强调，对益生菌的了解不能只局限在益生菌有什么作用和怎么选益生菌上，在选购的时候还需要根据自身情况，有针对性地选择！