益生菌吃了有什么好处？它到底是不是智商税？

快节奏的生活给人们的健康带来了一定影响，比如一些人由于工作的原因，经常会出现暴饮暴食或者饮食不规律的情况。长期下来会给肠胃造成压力，从而出现、、恶心、以及等现象。一旦出现这些症状，就是提醒我们该补充益生菌了。但是有很多患者朋友不太了解益生菌，不知道益生菌吃了有什么好处。针对这个问题，我们就一同来了解一下吧。

益生菌吃了有什么好处呢？大家可能都知道益生菌是一种营养补充剂，很多朋友出现肠胃不适去就医的时候，医生都会建议补充益生菌，由此可见它在调理肠胃健康方面作用十分突出。除此之外，益生菌还具有很多其它作用。益生菌是一种有益于人体肠道健康的活性微生物，人们补充益生菌之后，大量的活性菌进入人体，定植于肠道内有效改善菌群紊乱的现象，使肠道内的微生态可以保持平稳、健康的状态。这也就是为什么当我们的肠胃出现问题，都会通过补充益生菌来解决的原因。

益生菌吃了有什么好处呢？除了调节肠道菌群结构以外，益生菌还可以在肠道内形成一道绿色屏障，有效抵御外来有害菌的侵袭，从而保护肠道健康。另外益生菌还能够刺激人体的系统，使我们的机能得以提升，在症和遏制生长方面也有着明显的作用。

上文所述的益生菌的好处，其实都是通过益生菌当中活性菌所发挥的功效，活菌含量越高，它的效果就越明显，因此消费者在挑选益生菌的时候，一定要注意产品的活菌含量。像卓岳宜君素益生菌就受到了消费者一致好评，它的单盒活菌含量高达20000亿cfu，是全网活菌高的产品，因此其效果也远远高于其它产品，而且卓岳宜君素益生菌配料表干净，没有任何添加剂，是很多家庭挑选益生菌时的首选！