吃了益生菌二个月(两个月后，我坚持服用益生菌的神奇变化)

吃了益生菌两个月后，我坚持服用益生菌的神奇变化

益生菌是一种对人体健康有益的菌类，有助于促进肠道健康，增强力。我听说过很多关于益生菌的好处，因此，我决定尝试坚持服用益生菌两个月时间，看看是否能够带来什么神奇的变化。

第一个月：改善消化功能

在服用益生菌的第一个月，我明显的感受就是我的消化功能得到改善了。我曾经有些胃口不好，经常感到肚子。但是，自从我开始服用益生菌，我的胃口变得更好了，的情况也有所减轻。此外，我也感到我的肠道更加通畅，没有以前的那种情况了。这让我感到非常的舒适。

第二个月：增强力

进入第二个月以后，我意识到益生菌的另一个神奇作用：增强力。较差一度是我比较困扰的一个问题，尤其是在季节交替的时候，我很容易发烧。但是，两个月的时间里，我只了一次，而且症状也是很轻微的。我认为，这与我坚持服用益生菌有一定的关系。

其他的神奇变化

除了改善消化功能和增强力以外，我还意识到其他的神奇变化。首先，我的变得更好了。我曾经有一些面部的小问题，但是，现在我的变得更光滑了，细致了。我还发现我每天精神状态都特别好，有了更多的动力去完成自己的工作和生活。这让我感到非常的满足和幸福。

结语

可以说，我吃了益生菌二个月后的神奇变化，让我非常感到惊喜。虽然吃益生菌的效果因人而异，但是，就我的个人经历来看，我认为益生菌是一种非常值得大家尝试的健康产品。因为，它只是一种天然的维生素，对人体没有任何副作用。如果您也想要尝试益生菌，建议您在选择品牌时，要选择具有良好信誉度、在市场上口碑较好的品牌，而且在服用时，也要注意正确的使用方法与剂量。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。