胃难受可以喝益生菌么嘛(解决胃部不适：益生菌是否可行？)

胃难受可以喝益生菌么嘛(解决胃部不适：益生菌是否可行？)

胃部不适是日常生活中常见的一种症状，因多种多样，但其中十分常见的一种是道功能失调所致。许多人会考虑使用益生菌来减轻这种不适，但是益生菌是否可行呢？下面我们来了解一下。

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于肠道微生态平衡的微生物。它们通过调节肠道内微生物数量和种类，从而促进人体健康。不同种类的益生菌，对肠道的调节不同，不同类型的人群也需要摄入不同种类的益生菌。

益生菌对胃部不适有帮助吗？

胃部不适是一种常见的肠胃道症状，益生菌可以帮助人体调节肠道微生态平衡，从而和改善道不适。例如，某些益生菌可以消除胃酸和胃痛等症状，同时调节肠道内微生物群的平衡，起到了保护道健康的作用。

选择合适的益生菌品种

在购买益生菌时，不仅要选择高质量的产品，还要根据个人的需求选择适合自己的益生菌品种。每种益生菌都有不同的作用，选用错误可能导致效果不佳或不良反应。

合理使用益生菌

虽然益生菌可以帮助我们调动肠道微生态平衡，但不能滥用。

首先，我们需要的益生菌只有微生物丰度和体积一定范围内的菌株，因此我们需要严格按照说明书上的用法用量服用。

其次，合理饮食和生活习惯也是维护肠道健康的重要因素，如果仅仅依赖于益生菌来维护肠道健康，那么可能会收到限制和误导。

结论

总的来说，益生菌可以缓解和胃部不适，但要选择适合自己的益生菌品种，遵照说明书上的用法用量使用。此外，还要合理饮食和生活习惯，提高自然力，维护肠道健康。

当然，如果您的道症状持续存在或者加重，请及时就医。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。